Índice glucémico y la obesidad

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

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ADEMEXICO
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Índice glucémico y la obesidad

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Mensaje por ADEMEXICO » Vie Mar 16, 2012 6:04 pm

Hola a todos!!! les quiero dejar parte de un artículo que podría interesarles.

Índice glucémico y la obesidad


...Estudios a largo plazo en modelos animales han demostrado que las dietas basadas en un alto IG almidones promueven el aumento de peso, la adiposidad visceral, y el aumento de las concentraciones de enzimas lipogénicas que hacer isoenergéticas, las macronutrientcontrolled y de bajo GI-almidón dietas.

...A pesar de que la pérdida de peso puede lograrse por cualquier medio de la restricción de energía, las actuales directrices dietéticas no han impedido la recuperación de peso o nivel de la población el aumento de la obesidad y el sobrepeso. Muchos alimentos de alto contenido de carbohidratos dietas bajas en grasa pueden ser contraproducentes para el control del peso, ya que aumentan notablemente la hiperglucemia postprandial y la hiperinsulinemia...


Espero sea de s agrado. Saludos!!!!  Imagen

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clarinda
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Re: Índice glucémico y la obesidad
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Mensaje por clarinda » Mar Jun 11, 2013 7:53 pm

Muchas gracias por tu aportación, es muy interesante.
Saludos

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Mire
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Re: Índice glucémico y la obesidad
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Mensaje por Mire » Sab Jun 15, 2013 5:19 am

Excelente la información, ésto demuestra que la dieta no sólo son "calorías" siempre hay que ver de que nutrimento provienen éstas calorías y por supuesto hacer un balance para que la alimentación sea completa y saludable, me encantó la información que nos han brindado, creo que hay que incluir alimentos con un índice glicémico bajo para mantener una buena salud.

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