Técnicas de Meditación

La meditación es muy poderosa. Con un buen usp de la mente podemos ayudar mucho a nuestra salud .
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Bionatural
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Técnicas de Meditación

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Mensaje por Bionatural » Dom Oct 07, 2018 5:05 pm

Estas técnicas de meditación las obtuve de un curso de meditación para diferentes propósitos, pueden ser realizadas por niños y adultos.
 
- Mandalas y yantas
- Meditación a la luz de la vela
- Visualización creativa
- Ejercicios de respiración
- Mantras
- Cuencos tibetanos
- Meditación con sonidos y música
- Mindfulness, atención plena
 
Me ayudan a completar la lista?

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