RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
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Re: RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Gracias por compartir esta información! Con respecto a comer despacio, hace poco leí que un buen método para empezar a hacerlo es escuchar música relajante a la hora de sentarnos a la mesa. La música relajante nos ayuda a combatir la ansiedad, a desacelerarnos, logrando que el corazón funcione más pausadamente y llevándonos a un estado de tranquilidad total. Me pareció una buena idea que en cualquier momento pongo en práctica. Saludos!
[font=Arial]" El arte de la medicina consiste en entretener al paciente mientras la naturaleza cura la enfermedad "[/font]
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Re: RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Buena idea, creo que eso de comer rápido nos pasa por el estres y la vida acelerada que llevamos, yo creo que yo como viendo la tele o trabajando en la compu y entonces no estoy pensando realmente que estoy comiendo y como mucho mas rapdo de lo normal y lo peor es que el apetito no disminuye tan rapido precisamente porque no estoy asimilando cerebral-mente lo que estoy haciendo. Trataré de comer con música relajante.
Re: RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Excelente articulo con recomendaciones que deben acatarse para una vida saludable
Re: RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
CREO QUE DEBO COMPARTIR ESTA INFORMACIÓN, ES UN RESUMEN DE LA CORRECTA ALIMENTACIÓN Y ALGUNOS CONSEJOS IMPORTANTES
Saludos y me encanta este tipo de comunidad :)
Saludos y me encanta este tipo de comunidad :)
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- Pasaba por aqui
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Re: RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Muy buenas recomendaciones algo que podría añadir que tengan el descanso mínimo 8 horas, para la mejorar la piel, musculo o restablecer o energizar el cuerpo.
Re: RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Es importante aprender a comer, no solo por cuestiones estéticas, mas bien es para mantener nuestro organismo funcionando correctamente, muchas de las enfermedades que padecemos provienen de nuestra mala o incorrecta alimentación, tenemos que bajar el consumo de azúcar, de grasas, aunque suena muy fácil, es todo lo contrario se debe adaptar a nuestro cuerpo a ingerir las cosas buenas.
Re: RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Gracias por compartir la información, muy buenas recomendaciones.
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