Foro Vida Natural

Hola
Llevo dos meses en esto de la macrobiótica. Creo que como bastante bien desayuno crema de cereales procuro comer legumbres con cereal casi todos los días y cereales en todas las comidas. No tomo proteína animal. Es decir como legumbres cereales algas semillas verduras y algo de fruta. Pero no paro de adelgazar y eso me agobia un poco. Mido 1,62 y peso 52 kg
Por otra parte me encuentro estupendamente llena de energía y más tranquila. Me gustaría saber si a alguno le ha pasado eso si es un proceso normal y luego para.
Me gustaría que alguno me orientase un poco. Muchas gracias

Buenos dias Pilar,

Podrias darme ejemplos de lo que Comes durante el dia??
Estoy iniciandome en esta filosofia y  estoy liada con tanta informacion.

P.D. Yo, por el contrario, no paro de engordar :(

La idea no es comer y ya, tienes ver que estas comiendo, te recomiendo que acudas a un nutricionista  bueno y dejes de seguir recetas o dietas que te dan internet, la mayoría de esas personas lo hacen solo para obtener sus propias ganancias tu me entiendes, lo mejor es recurrir a una opción mas balanceada que te pueda llevar a un estado donde lo mejor seria el bienestar para tu salud de todo tipo.

gracias por compartir tu experiencia