Foro Vida Natural

[font=Arial]¡Hola! Antes que nada muchas gracias por vuestra atención. Éste es mi primer post.[/font]
[font=Arial]Estoy planificando mi desayuno ideal. No quiero adelgazar, soy joven (25 años) y lo que quiero es comer de una forma sana. He pensado en desayunar:
-Medio ajo crudo
-Un té kukicha (té de ramas, no de hojas, con casi nada de teína)
-Fruta (melón, naranja o manzana)
-Cereales integrales (solos, sin leche ni yogur ni nada).
Vamos, un súper-desayuno, nada de adelgazar. Tengo dudas sobre el orden y los tiempos. No quiero mezclar unos con otros ni estropear la digestión. ¿Cuánto tiempo debería esperar entre el té kukicha y la fruta? Muchas gracias  :adios:[/font]

Tengo entendido que el ajo en ayunas no lo puedes tomar por siempre, pero no estoy muy segura, y he estado tomando un te verde en ayunas y despues de media hora o un poco mas algo de fruta y cafe.. no se que tan bueno sea pero yo me he sentido bien

Depende el tipo de infusión o té que tomes, pues existen algunos que pueden ser más irritantes pero yo también suelo llevar esa dieta, toma una infusión de manzanilla y comer avena me ha funcionado muy bien.