Foro Vida Natural

3 posturas de yoga que otorgan salud y eterna juventud

Estarñia muy interesante que nos platicaras sobre ellas y pusieras fotos aqui mismo en el foro, me parece mas divertido y asi todos los que van uniendose a la conersacion pueden entender el tema, eso creo, saludos!!

BernnardaEstarñia muy interesante que nos platicaras sobre ellas y pusieras fotos aqui mismo en el foro, me parece mas divertido y asi todos los que van uniendose a la conersacion pueden entender el tema, eso creo, saludos!!

Hola: sólo hago una de las tres postura, y de forma diferente, aunque en principio usaba una tabla de inversión, me cuelgo de los pies con unas botas de inversión y una barra de suspensión que se puede colocar en cualquier puerta, es mas efectivo que la tabla. Salud2.

Que bien!!!!! yo creo que soy muy mala para estas posturas, pero he escuchado que poco a poco se va el cuerpo soltando para poder  ser mas flexible, es verdad esto?

Nunca he practicado Yoga, me lo han recomendado mucho, quizás me anime, necesito una rutina saludable.

Sin dudas el yoga es una de las mejores actividades que puede practicar el ser humano, debido a que con ella se pueden conectar los tres componentes que nos constituyen como seres, el cuerpo, la mente y el espíritu, y es que los beneficios del yoga son muy abundantes.
Todos deberíamos intentar practicar yoga para poder tener una vida mucho más sana

Yo práctico diariamente desde hace 12 años, y la verdad es que muchas dolencias relacionadas con el estilo de vida frenético urbano se me fueron completamente gracias a las posturas de yogas y las respiraciones. Yo recomiendo el Hata y el Ashtanga, pero cualquier yoga es beneficioso para la salud y la vida cotidiana.

Todos deberíamos intentar practicar yoga para poder tener una vida mucho más saludable

El yoga, es fácil rápido y bueno para una salud más sana en lo que el tema respecta

Hola a todos, hay alguien de aqui que viva en Medellin Colombia y que practique yoga? me gustaria hacer parte de algun club

Puede ser muy buena manera de aliviar estrés 

yo practico tai chi que es una disciplina donde trabajamos la meditacion las invito a que la conozcan

Exacto, a mi me ha ayudado el yoga para disminuir el estrés y la ansiedad que me agobiaban cada día. Desde que lo practico he notado el cambio y me siento mejor, aunque bueno todavía soy principiante.

 El yoga es una práctica muy interesante , pero lástima que no hay imágenes para entender mejor las practicas

Cuando me pongo a revisar cada una de estas tecnicas la verdad es que cuestiono mucho sobre si realmente son efectivas o no, obviamente yo no las he practicado y es por eso que desconozco el resultado pero estudiando mas o menos la tecnica no se si realmente produzca lo que de dice que genera.