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BENEFICIOS DEL YOGURT

Publicado: Mié Nov 20, 2013 8:54 pm
por sallymar
[font=Arial,sans-serif]Reduce el colesterol.[/font] [font=Arial,sans-serif]Alivia las diarreas, pues ayuda a mejorar la flora bacteriana intestinal.[/font] [font=Arial,sans-serif]Previene las úlceras, dando una capa de protección al tracto digestivo.[/font] [font=Arial,sans-serif]Nos provee de probióticos, los cuales son útiles contra las infecciones estomacales causadas por los antibióticos que consumimos. Da vida a la flora de nuestro estómago.[/font] [font=Arial,sans-serif]El yogurt previene la inflamación de las encías (Gingivitis).[/font] [font=Arial,sans-serif]Fortalece los huesos para prevenir accidentes. Es ideal por su alto contenido en calcio y proteínas.[/font] [font=Arial,sans-serif]Combinada con la Piña combate el estreñimiento. Al ser rica en fibra, la piña es un diurético natural y tiene pocas calorías.[/font]
[font=Arial,sans-serif]Previene las úlceras, dando una capa al tracto digestivo.[/font]
[font=Arial,sans-serif]Reduce el colesterol[/font]
[font=Arial,sans-serif]Nos porvee de probioticos , los cuales son útiles contra las infecciones estomacales causadas por los antibioticos que consumimos.[/font]
[font=Arial,sans-serif]previene la inflamación de las encías. :grin: [/font]

Re: BENEFICIOS DEL YOGURT

Publicado: Jue Nov 21, 2013 7:06 am
por Mire
Los probióticos son excelentes para mantener nuestro sistema inmune óptimo, protegiéndonos contra infecciones de virus y bacterias, también ayudan a regular el tránsito intestinal, y problemas gastrointestinales, se recomiendan consumir dos o tre veces a la semana, para recibir sus beneficios, muchas gracias por tenernos al tanto de sus propiedades.
¡Saludos!

Re: BENEFICIOS DEL YOGURT

Publicado: Mar Nov 26, 2013 8:27 am
por Nayeli
sallymar escribió:[font=Arial,sans-serif]Reduce el colesterol.[/font] [font=Arial,sans-serif]Alivia las diarreas, pues ayuda a mejorar la flora bacteriana intestinal.[/font] [font=Arial,sans-serif]Previene las úlceras, dando una capa de protección al tracto digestivo.[/font] [font=Arial,sans-serif]Nos provee de probióticos, los cuales son útiles contra las infecciones estomacales causadas por los antibióticos que consumimos. Da vida a la flora de nuestro estómago.[/font] [font=Arial,sans-serif]El yogurt previene la inflamación de las encías (Gingivitis).[/font] [font=Arial,sans-serif]Fortalece los huesos para prevenir accidentes. Es ideal por su alto contenido en calcio y proteínas.[/font] [font=Arial,sans-serif]Combinada con la Piña combate el estreñimiento. Al ser rica en fibra, la piña es un diurético natural y tiene pocas calorías.[/font]
[font=Arial,sans-serif]Previene las úlceras, dando una capa al tracto digestivo.[/font]
[font=Arial,sans-serif]Reduce el colesterol[/font]
[font=Arial,sans-serif]Nos porvee de probioticos , los cuales son útiles contra las infecciones estomacales causadas por los antibioticos que consumimos.[/font]
[font=Arial,sans-serif]previene la inflamación de las encías. :grin: [/font]

Muy interesante todos los beneficios que nos aporta el yogur, además que para emplearlo en la cocina es sumamente versátil, a mi me gusta usarlo para marinar el pollo, licua con un poco de jengibre, chile y ajo, deja marinar el pollo toda la noche o por lo menos tres horas y tendrás un pollo delicioso.

Re: BENEFICIOS DEL YOGURT

Publicado: Mar Nov 26, 2013 8:31 am
por Nayeli
Mire escribió:Los probióticos son excelentes para mantener nuestro sistema inmune óptimo, protegiéndonos contra infecciones de virus y bacterias, también ayudan a regular el tránsito intestinal, y problemas gastrointestinales, se recomiendan consumir dos o tre veces a la semana, para recibir sus beneficios, muchas gracias por tenernos al tanto de sus propiedades.
¡Saludos!

Vaya no sabía que su consumo era tan importante sobre todo en la frecuencia que debe hacerse, a mi me parece a veces complicado consumirlos de manera periódica por lo que también hay otra opciones yo he encontrado muy práctico consumir los bacilos en ampolletas que venden en las farmacias se pueden mezclar con jugos o alguna bebida y obtienes todos sus beneficios.

Re: BENEFICIOS DEL YOGURT

Publicado: Mié Nov 27, 2013 12:12 am
por sallymar
Que bueno que esemos enterads de la importancia del consumo del yogurt, esto permitira que sugiramos a nuestro entorno y amigos, que consuman con mayor freuencia este alimento ya que es saludable y beneficiosso para niños y adultos. Cuanto más natural este elaborado mucho mejor. Hata lo podemos preparar en casa . :adios:

Re: BENEFICIOS DEL YOGURT

Publicado: Mié Nov 27, 2013 5:31 am
por Mire
El yogurt es un alimento beneficioso, pero para obtener los beneficios probióticos del mismo, basta con consumirlos una vez cada tercer día, también podemos optar por otros probióticos como la salsa de soja, o incluso los quesos, entre más variedad mejor, otros beneficios que tiene el yogurt es que puede ser utilizado en mascarillas para la piel.
Saludos!