Prevenir problemas cardiovascular
Publicado: Jue Dic 19, 2013 11:57 pm
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Esta se puede adquirir por los siguientes factores:
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Niveles elevados de colesterol, triglicéridos y otras sustancias grasas en la sangre.
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Presión arterial elevada.
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Elevados niveles de ácidos úrico en la sangre (ocasionados principalmente por dietas con un alto contenido proteico).
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Ciertos desórdenes metabólicos, como la diabetes.
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Obesidad.
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Tabaquismo.
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Falta de ejercicio físico
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Estrés crónico
¿Cómo se puede prevenir?
Deje de fumar.
Reduzca el consumo de alimentos con un contenido alto de grasas saturadas y colesterol.
Revise los niveles de la presión sanguínea, el colesterol y de azúcar en la sangre y manténgalos bajo control.
Haga ejercicio físico al menos 30 minutos diarios, la mayor parte de los días de la semana (o todos los días).
Baje de peso si tiene sobrepeso y mantenga un peso saludable. :adios:
Esta se puede adquirir por los siguientes factores:
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Niveles elevados de colesterol, triglicéridos y otras sustancias grasas en la sangre.
[font=Symbol]·[/font]
Presión arterial elevada.
[font=Symbol]·[/font]
Elevados niveles de ácidos úrico en la sangre (ocasionados principalmente por dietas con un alto contenido proteico).
[font=Symbol]·[/font]
Ciertos desórdenes metabólicos, como la diabetes.
[font=Symbol]·[/font]
Obesidad.
[font=Symbol]·[/font]
Tabaquismo.
[font=Symbol]·[/font]
Falta de ejercicio físico
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Estrés crónico
¿Cómo se puede prevenir?
Deje de fumar.
Reduzca el consumo de alimentos con un contenido alto de grasas saturadas y colesterol.
Revise los niveles de la presión sanguínea, el colesterol y de azúcar en la sangre y manténgalos bajo control.
Haga ejercicio físico al menos 30 minutos diarios, la mayor parte de los días de la semana (o todos los días).
Baje de peso si tiene sobrepeso y mantenga un peso saludable. :adios: