Foro Vida Natural

para aquellos hombres que se encuentran lidiando con este problema que es la grasa en los pectorales
y por lo tanto de burlas e inseguridades

En esa web enlazada hay un enlace a otra donde se escribe mal en castellano y se habla en español también de forma deficiente. Eso sí, se sigue hablando mal de la grasa del pecho masculino para que personas inseguras o en una mala racha personal les paguen el dinero que piden.

Recomiendo a los chicos (y chicas) que se quieran a sí mismoa, hagan cosas sanas que le gusten, coman lo justo (si tienen problemas que busquen formas de relajarse: caminar, oir música suave, nadar, ...) y hagan ejercicio moderado todos los días (si alguno no se puede no pasa nada): basta con caminar al menos 20 minutos. Con el tiempo se puede llegar a caminar hasta 2 horas seguidas, poco a poco. Se puede andar más cada día pero no es necesario (y caminar más de 7 horas seguidas muy a menudo puede ser perjudicial aunque se esté muy en forma).

Abrazos, amigos, y desconfiad de los spammers y los que os sonríen a cambio de vaciaros la cartera.

Todos tenemos defectos pero todos valemos. Da igual si somos altos, bajos, ricos, pobres, flacos, gordos, ...

¡Abrazos!

He conocido hombres que se sienten inseguros por un problema asi ya que resulta más incómodo que simplemente tener sobrepeso, los hombres pueden realizar ciertos ejercicios y una dieta baja en grasas para solucionar el problema. Peor algo super importante es que el ejercicio no se debe de dejar por nada, ya que esto tiende a reaparecer.

Si tiene mucho que ver con la complexión pero es un problema que se puede corregir, sobre todo con ejercicio por lo que es muy bueno tu consejo