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Bajar de Peso 20 kilos

Publicado: Mar Jun 07, 2011 5:22 pm
por Budy
Necesito bajar 20Kg., alguien me indica una buena dieta por favor

Re: Bajar de Peso 20 kilos

Publicado: Mar Abr 30, 2013 5:35 am
por Invitado
Imagen Tengo hipotiroidismo necesito bajar 8 kilos urgentes que hago?

Re: Bajar de Peso 20 kilos

Publicado: Lun May 06, 2013 6:25 am
por MaryPoza
Budy ¿por que no inicias la cura del sirope?

Es una forma de desintoxicar tu cuerpo mientras logras bajar de 5 a 10 kg en 10 días Imagen

Re: Bajar de Peso 20 kilos

Publicado: Mar May 07, 2013 1:06 am
por Mire
Yo te recomiendo que no recurras a dietas rápidas, sino que trates de hacer cambios de hábitos, porque de ésta forma podrás mantener tu peso adecuado durante más tiempo sin temer al rebote.

Comienza por evitar los azúcares simples, como el azúcar, las sodas, etcétera. Evita los alimentos ricos en grasa, y utiliza poco aceite vegetal para preparar tus alimentos.

Consume cereales con moderación, y procura que sean de preferencia integrales.

Añade suficientes frutas y verduras y consume agua natural.

Saludos!!

Re: Bajar de Peso 20 kilos

Publicado: Dom Jun 16, 2013 5:23 am
por clarinda
Yo tambien creo que lo mejor es cambiar tu forma de comer, revisa si comes frutas, verduras, cereales, en fin todo, porque como comenta Mire las dietas ráidas tienen efecto rebote y perjudica tu salud y al final ganarás mas peso del que tenias al inicio de la dieta y además es cuerpo se acostumbra a tanta dieta , lo mejor es cambiar tus habitos alimenticios, puedes consultar a un experto para que te oriente con tu dieta.

Re: Bajar de Peso 20 kilos

Publicado: Mar May 20, 2014 7:08 pm
por Invitado
Imagen urge baajr peso tengo problema en cadera i deabetis

Re: Bajar de Peso 20 kilos

Publicado: Vie Ago 29, 2014 10:13 am
por izha
Perder peso de forma rápida no es sano
No se ganaron 20 kilos en 3 meses
Busca ayuda de un/a nutricionista
Hazte una analítica completa, incluyendo hormonas

Re: Bajar de Peso 20 kilos

Publicado: Vie Ago 29, 2014 10:14 am
por izha
POr cierto no te fies de las dietas milagrosas, ni las pastillas que prometen hacerte perder peso sin sacrificio