Foro Vida Natural

Para esta época de calor nada mejor que un buen jugo de naranja helado, es muy saludable.INGREDIENTES

1 taza de agua mineral fría
1 1/2 taza de naranjas picadas
1 taza de hielo

PREPARACIÓN

Licue todo hasta que quede uniforme, sirva inmediatamente y disfrute. :adios:

En México nos encontramos en época de frío, pero en el hemisferio sur del mundo se encuentran en pleno verano por lo que las recetas frescas se agradecen mucho, les comparto una receta con fruta que resulta muy refrescante para la temporada:

Jícama - 2 pzas. pequeñas
Pepino - 5 pzas.
Mango - 3 pzas.
Grenetina - 7 gr.
Chamoy - 1/2 tza.

Instrucciones:
Lavar y desinfectar las frutas y verduras.
Pelar la jícama y el pepino; rallar por separado con ayuda de un procesador o rallador de cocina.
Retirar la piel de mango y cortar en cubos.
Forrar un molde de rosca con papel film.
Colocar el mango en una capa uniforme y espolvorear la grenetina en polvo.
Añadir el pepino y espolvorear con la grenetina en polvo.
Por último añadir la jícama, extender uniformemente y presionar un poco. Cubrir con papel film y dejar refrigerar por al menos 1 hora.
Desmoldar y servir con chamoy, jugo de limón, chile en polvo etc.

Más como estas recetas puedes encontrar en el sitio de cocinasana.eu ¡Saludos!

Que buenas recetas sobre todo con este clima de locura, yo la verdad es qeu hago naranjadas pero con jugo de caja y agua mineral y obviamente no es lo mismo, ni los mismos nutrientes ni nada y hacerlas de manera natural no representa gran esfuerzo. gracias

Es muy fácil aunque si te comprendo por qué las naranjas no están buenas todo el año, pero se puede cambiar por cualquier otro cítrico y quedaría deliciosa, además que para esta temporada las bebida refrescantes son una excelente idea. 

Qué buenas ideas, a mi también me encantan las naranjas.

Que buena idea y qué refrescante, en especial con el calor que hace y eso que acabamos de empezar el veranito ahora mismo. Si os gusta la naranja tal vez os guste también esta receta de Tarta de chocolate y naranja que está deliciosa.
Saludos!

Ellimón también es una buena opción, sobre todo porque podemos encontrarlo todo el año y además es rico en nutrietnes y vitamina c

Si cuando no conseguimos naranjas podemos sustituirlas por limón o incluso podemos utilizar mandarinas cuando es temporada y queda delicioso. 

Que buena idea, justo es temporada de mandarinas y nada esultara mas rico que un preparado con esta fruta. Excelente, gracias!!!