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5 Curas Frutales para Adelgazar

Publicado: Jue Ene 09, 2014 4:15 pm
por lindasalud
[font=Arial,sans-serif]La fibra, los antioxidantes, las vitaminas y los minerales de las frutas son sustancias naturales que ejercen un efecto adelgazante en el organismo, a través de las propiedades depurativas. A partir de las frutas se pueden llevar a cabo curas para desintoxicar el cuerpo.[/font]

[font=Arial,sans-serif]CURA DE LA NARANJA[/font][font=Arial,sans-serif][/font] [font=Arial,sans-serif]La cura de la naranja permite depurar el organismo, elimi­nar toxinas y al mismo tiem­po, adelgazar rápidamente. La naranja contiene principios nutritivos como la vitamina C y la fibra que logran todos es­tos beneficios.[/font] [font=Arial,sans-serif]- Se debe llevar a cabo por 20 días consecutivos. Esta se puede realizar una vez al mes por 3 meses.[/font] [font=Arial,sans-serif]- El primer día se bebe el jugo de una naranja.[/font] [font=Arial,sans-serif]-El segundo dia se consume el zumo de 2 naranjas y asi sucesivamente hasta llegar la dia 10 en el cual beberas el jugo de 10naranjas.[/font] [font=Arial,sans-serif]- A partir del día 11, comenza­rás a reducir una naranja por día, hasta llegara beber el zumo del naranja en el día 20.[/font] [font=Arial,sans-serif]CURA DE LA SANDIA[/font][font=Arial,sans-serif][/font] [font=Arial,sans-serif]Esta fruta tiene un importante efecto diurético, que te permite eliminar las toxinas y residuos del cuerpo; así como también fibra que estimula el peristaltis­mo intestinal.[/font] [font=Arial,sans-serif]La sandía es ideal para perder peso ya que facilita la elimina­ción de líquidos de una forma rápida evitando así la retención que es la causante de que nos sintamos hinchadas, gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas.[/font] [font=Arial,sans-serif]CURA DE LAS UVAS[/font][font=Arial,sans-serif][/font] [font=Arial,sans-serif]L a cura de las uvas es una monodieta cuyo objetivo es eliminar dietas de nuestro organismo .Para hacer la cura de uvas te­nemos que comer la fruta sin pelar y con las[/font] [font=Arial,sans-serif]pepitas. Tenemos que masticar bien y sal varia abundantemente para facilitar la labor del estómago. Hay quienes hacen la cura durante un día pero el tiempo óptimo para la cura de uvas en de 3 días y como máximo 5. E día de la cura solo comeremos uvas frescas excluyendo cualquier otro tipo de alimento. L cantidad puede ser entre 1,1 kilos a 2,5 kilos.[/font] [font=Arial,sans-serif]Existe la opción de realizar la cura con jugo de uvas que puede ser de 1,5 litro a 2 litros medio en el día.[/font] [font=Arial,sans-serif]CURA DEL LIMÓN[/font][font=Arial,sans-serif][/font] [font=Arial,sans-serif]El limón posee ácidos esenciales, potasio y antioxidantes naturales, que te permite depurar el organismo y quema grasas más rápido.[/font] [font=Arial,sans-serif]La cura del limon se debe realizar por 20 dias .[/font] [font=Arial,sans-serif]Primero dia se debe beber el jugo de 1 limon .[/font] [font=Arial,sans-serif]A partir del día 2 hasta el día 10, se suma el jugo de in limón por día, hasta llegar a beber el jugo de 10 li­mones.[/font] [font=Arial,sans-serif]- Desde el día 11 al día 20, se comienza a reducir el consumo de limones, de a uno por día. Es decir el día 11 se debe beber el jugo de 9 limones, el día 10, el jugo de 8 limones y así sucesivamente hasta llegar a consumir el jugo de 1 li­món el día 20.[/font] [font=Arial,sans-serif]Esta cura de limón es útil para incorporara una dieta para adelgazar. De esta for­ma se logra aumentar el me­tabolismo y bajar de peso más rápido.[/font] [font=Arial,sans-serif]CURA DE SAVIA Y LIMÓN[/font][font=Arial,sans-serif][/font] [font=Arial,sans-serif]En este caso se comple­mentan las propiedades del limón y del sirope de savia de arce. Cada uno de estos productos naturales posee nutrientes que, equilibran el organismo mejorando su funcionamiento, depurándo­lo y quemando grasas.[/font] [font=Arial,sans-serif]Cada una de estas curas fru­tales se realizan durante un ayuno total o acompañando una dieta restrictiva.[/font] Si quieres ver mas artículos de este tipo, puedes verlos en: http://alimentacion-saludable.net

Re: 5 Curas Frutales para Adelgazar

Publicado: Mar Abr 15, 2014 6:44 am
por clarinda
Hola, estas recetas me parecen muy interesantes, pero tengo algunas dudas: Solamente en el caso de las uvas menciona que es el único alimento que debe consumirse durante la dieta de tres dias, en el caso de las otras curas, cómo funciona?, Se habla de un ayuno total, pero no creo que consumir jugo de naranja o de limón unicamente en el dia sea correcto y menos si esto dura 20 días. POr favor me gustaría que me explicaran bien esto. Gracias!!

Re: 5 Curas Frutales para Adelgazar

Publicado: Sab Abr 26, 2014 9:02 am
por Nayeli
Creo que es importante consumir también otro tipo de alimentos ya que podemos ponernos en riesgo si solamente consumimos uvas o un solo alimento en nuestra dieta puede ser perjudicial.

Re: 5 Curas Frutales para Adelgazar

Publicado: Lun Jun 30, 2014 12:40 am
por Invitado
Ademas de aumentar 1 naranja por día, que se come?
Nora

Re: 5 Curas Frutales para Adelgazar

Publicado: Mar Jul 01, 2014 7:42 pm
por clarinda
Yo también creo que puede ser perjudicial consumir solamente uvas, y tres días me parece demasiado, puede venir una descompensación o algo, no? Podrías explicar un poco más porfis :D

Re: 5 Curas Frutales para Adelgazar

Publicado: Mar Jul 01, 2014 8:15 pm
por Nayeli
Las uvas por si solas no aportan todos los nutrimentos que necesitamos para el día a día por lo que yo no creo que sea conveniente hacer este tipo de dietas es muy riesgoso.