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Transito, hierro y deporte

La naturaleza ha puesto a nuestra disposición estas plantas para que las usemos de una manera adecuada. Aprovechemos todo su potencial!!!

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Leyre88
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Transito, hierro y deporte

Mensaje por Leyre88 » Lun Nov 14, 2016 5:05 pm

Hola! ultimamente estoy buscando info sobre estos temas, pero me estoy volviendo loca.
Con los años me he ido aficionando a beber te en vez de refrescos, antes de forma mas esporadica, cuando salia y ahora me llama incluirlos de forma estable en mi vida, pero sabiendo hacerlo basandome en mis necesidades. cuando busco informacion me vuelvo un poco loca y por eso estoy aqui.
Busco ayudar al metabolismo, puesto que soy estreñida desde que tengo uso de razon, para esto tomo una cucharita de lino con el yogur de postre en comida y cena desde hace muy poquito pero me gustaria potenciarlo con algun te ( me recomendaron el verde). Mi problema esque no hace mucho tube problemas para digerir la comida, todo me sentaba mal, ( me hice pruebas y no soy celiaca ni cosas de esas) pero al parecer tengo facilidad para que se me baje el hierro y me mandaron pastillas de hierro, tambien soy propensa a bajones de tension. 
Entonces pues me preocupa tomar productos sin conocimiento y que me perjudique, mas que ayudarme y me gustaria saber que puedo tomar y en que momentos para aprovechar sus beneficios sin tener ningun problema.
Aaa no se si tendra importancia pero este mes voy a empezar hacer deporte para fortalecer las articulaciones.
Gracias a todos y perdon por las faltas de ortografia, estoy escribiendo con el movil.

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Bernnarda
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Re: transito, hierro y deporte

Mensaje por Bernnarda » Jue Nov 24, 2016 11:03 pm

Suena muy positiva tu actitud y creo que vas bien, pero también pienso que si tuviste problemas recientes de salud, lo mejor es que con base en los cambios que quieres hacer en tu vida, consultes a algún especialista que pueda asegurarte que no tendrás consecuencias negativas.

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