TOC, cómo librarme del estrés?

Foro para hablar de lo que quieras: todos los temas que consideres de interés, peticiones, sugerencias, noticias de actualidad, etc. Un lugar para compartir con los demás nuestras inquietudes, sentimientos y opiniones sobre temas diversos.

Moderadores: Panoramix, biomana

Responder
User avatar
marcelagallardo

TOC, cómo librarme del estrés?

  • Citar

Mensaje por marcelagallardo » Mié Jul 04, 2018 11:49 pm

Hola a todos, espero que estén muy bien. Pasaba para comentar y/o preguntar cómo puedo tranquilizarme

User avatar
dpineda
Re: TOC, cómo librarme del estrés?
  • Citar

Mensaje por dpineda » Jue Jul 05, 2018 11:24 pm

Pienso que deberías hablar con alguien o realizar alguna actividad que te distraiga y te relaje, si no, pues ve a un profesional a que te examine y te de un diagnostico junto a una solucion.

Avatar de Usuario
Desarrollo Aesthesis
Habitual
Habitual
Mensajes: 147
Registrado: Mié Jun 01, 2016 11:04 am
Re: TOC, cómo librarme del estrés?
  • Citar

Mensaje por Desarrollo Aesthesis » Lun Jul 09, 2018 11:55 am

Buenos días, Marcela:
La situación que comentas debe de estar siendo muy angustiosa y agotadora para ti. 
Sería muy positivo que buscases ayuda profesional. Un/a psicólogo/a puede ayudarte a reducir esa ansiedad y a entender qué te está sucediendo y cómo se ha originado el problema
Por nuestra parte, desde Centro Aesthesis estaremos encantados de ayudarte si así lo deseas. Atendemos de forma online y también presencial en Madrid.
Un saludo.
Equipo Aesthesis.
Centro Aesthesis 

User avatar
maria corina
Re: TOC, cómo librarme del estrés?
  • Citar

Mensaje por maria corina » Jue Jul 12, 2018 5:37 am

Uso este truco de Naam Yoga. Aplique presión en el espacio de la palma de la mano en el que se encuentran el dedo índice y el medio, para sentir una sensación de calma inmediata, según lo sugiere Sharon Melnick, autora del libro Success Under Stress. Haga la prueba y verá resultados.

CATEGORÍAS RELACIONADAS
Responder

Volver a “Espacio abierto”




¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 2 invitados