¿Te falta alegria o ánimo?

Hay veces que no podemos estar contentos ya que por distintos motivos hacen que estemos desanimados y no seamos felices, la tristeza forma parte de nuestra vida y muchas veces tenemos motivos para estar de ese modo.
De todos modos, siempre hay que pensar en positivo porque después de un mal momento o época vienen los buenos tiempos.

Hola, se puede decir que mi vida ha dado un giro radical en cuestión de pocos meses. Durante 22 años mi vida fue un desatre, he sufrido lo que no estaba escrito y lo único que hacía era lamentarme, jamás afronté la realidad de la situación, se puede decir que me dejaba llevar.
Hoy puedo decir que soy feliz, he cambiado muchas cosas y he asumido riesgos y lo mejor de todo es que no miro hacia atrás lamentándome, sino que miro hacia delante con ilusión y mucha fuerza.
Yo creo que esa es la actitud, cuando llega el momento adecuado sales del pozo, te enfrentas a la realidad y vives feliz para siempre.

Muy inspirador, Marililla. Hablas con sinceridad y verdad. Es cierto que muchas veces nos encontramos en un pozo y no nos atrevemos a salir, quiza porque no queremos, otras veces nos falta conocimiento, o voluntad. El punto es que una vez que uno se atreve a salr, entonces parece que todo brilla, y uno se da cuenta que vivir el momento y lo que tienes es lo que importa, no mirar para atras significa asumir la responsabilidad del presente y sobre todo algo: tomar el riesgo de ser feliz.

Aurea, ¿cuáles son tus maneras de subir las endorfinas? Si para ti ni el amor, ni el comer, ni el beber, nada de esto te parecen maneras sanas de subirlas. Cuéntanos cuáles son las tuyas, lo que a ti te causa placer y te hace subir las endorfinas.

Pues bueno. Yo no se donde he dicho tal barbaridad.

Si el amor es el eje de mi vida, me gusta comer delicioso y beber jugos sabrosos o hasta el agua simple bien disfrutada resulta un elixir.

No es el qué, chica, sino el cómo.

Que prefiera comer de una forma no significa que no disfrute comer. Que me guste beber agua o jugos no significa que esto no me de placer. Y el amor pues bueno, esta en todo, en ver las plantas, el cielo, los ojos de mi principe... Asi que la vida esta llena de endorfinas. Aprender a sentir es la clave.

Sí, un elixir. Anda, bonita, cuéntanos jugos sabrosos.

Jugos sabrosos y salaudables:


JUGO ANTIBIÓTICO
SIRVE PARA: todo tipo de infecciones, gripa, catarro, tos o fiebre y para restablecer la flora intestinal después de un tratamiento con antibióticos. Destruye e impide el crecimiento de bacterias y hongos, disminuye los niveles de colesterol y alivia cólicos

CONTIENE: 1 manzana pelada, 1 ajo fresco, 1 rebanada de papaya un poco verde, 1 cucharadita de polen, una cucharada de miel, 2 cucharadas de pulpa de Aloe Vera o de yogurt natural (opcional).

JUGO para PIEL

SIRVE PARA: acné, cutis opaco, arrugas, cutis graso.
CONTIENE: 2 zanahorias (el jugo), 3 tazas de agua, 1/2 pepino sin cáscara, 1 rama de apio, un pedacito de betabel, 1 hoja de lechuga, dos cucharadas grandes de avena.
JUGO ANTIRREUMATICO
SIRVE PARA: dolores articulares, artritis, deportistas de alto rendimiento, aumentar flexibilidad, anemia.
CONTIENE: 4 zanahorias, ½ pepino sin cáscara, ½ col cruda y un diente de ajo pelado. Beber sin colar.
JUGO contra COLESTEROL
SIRVE PARA: bajar el colesterol dañino en el organismo, depurar el cuerpo y la sangre de toxinas.
CONTIENE: 1 toronja, 5 hojas de perejil, un trozo de sábila, dos cucharadas de avena, un diente de ajo y dos vasos de agua.
JUGO DEPURATIVO
SIRVE PARA: depurar todo el organismo, limpiar intestinos, sangre, hígado y piel. Ayuda a sanar un sin número de enfermedades si se bebe en ayunas diariamente.
CONTIENE: el jugo de dos limones, una cucharada de aloe (sábila), dos cucharaditas de clorofila. Disolver en un vaso de agua tibia y beber. No tomar nada hasta que pase media hora.
JUGO para INTESTINOS
SIRVE PARA: todo lo relacionado con los intestinos: problemas del colón, estreñimiento, divertículos, mala asimilación de alimentos, etcétera.
CONTIENE: una manzana pelada, dos cucharadas de miel, un pedazo de papaya y dos cucharadas de avena.
JUGO RELAJANTE
SIRVE PARA: calmar el estrés, bajar la angustia y ansiedad, insomnio.
CONTIENE: ½ pepino, 2 hojas de lechuga, dos cucharadas de miel, un puño de germinado de alfalfa, una cucharadita de polen. Tomarlo por la noche antes de dormir.
JUGO REANIMANTE
SIRVE PARA: fatiga, cansancio crónico, depresión, desánimo, falta de masa muscular, exceso de actividad física, deportistas de alto rendimiento.
CONTIENE: Un plátano, 4 cucharadas de miel, un pedacito de mango, pera o un higo, dos cucharadas de amaranto, dos nueces.
JUGO contra GRIPA
SIRVE PARA: aumentar resistencia del sistema inmunológico, aumentar defensas contra infecciones, irritación o inflamación de garganta, tos, catarro, sinusitis, dolores de cabeza.
CONTIENE: 2 rebanadas de piña o 3 guayabas, el jugo de tres limones, un pedacito de jengibre (opcional), una cucharadita de polen, 2 cucharadas de miel de abeja o una de jalea real. Licuar con dos vasos de agua.
JUGO PARA LOS RIÑONES
SIRVE PARA: infecciones del aparato urinario, presión arterial, dolor en el riñón.
CONTIENE: un vaso de jugo de naranja con chia.
JUGO para OJOS
SIRVE PARA: ojos irritados, cansados del monitor, ojeras por intoxicación, ojos con lagrimeo frecuente, ojos rojos. Fortalece la visión y la vista nocturna.
CONTIENE: un vaso de jugo de zanahoria, dos cucharadas de aloe vera o la mitad de un nopal, una cucharadita de polen, un poquito de agua y miel al gusto.
JUGO para CIRCULACIÓN
SIRVE PARA: dolores menstruales, fomentar una buena circulación, depurar el cuerpo.
CONTIENE: el jugo de 3 naranjas, 1 nopal o 2 centímetros de sábila, una hoja de espinaca, 1 limón sin cáscara, miel al gusto y 2 vasos de agua. Tomar sin colar en ayunas. Si es para el periodo menstrual, tomarlo durante una semana antes del inicio.
JUGO REJUVENECEDOR
SIRVE PARA: aportar antioxidantes al cuerpo los cuales ayudan a evitar el desgaste prematuro de las células de la piel. Rejuvenece y nutre el cutis.
CONTIENE: 2 tazas de agua, una col pequeña cruda, el jugo de 2 zanahorias, un pimiento rojo y una rama de un apio.

como sentirse alegre kuando el amor es no reciproco?

Una buena opcion para mejorar la alegria y el animo puede ser el yoga, ya que ayuda a mitigar estados depresivos y de ansiedad además ayuda a superar dolencias físicas.

Para poder beneficiarnos de estos efectos comentados el yoga practicado debe combinar posturas físicas, técnicas de relajación, de respiración y de meditación.

Probadlo, merece la pena!

El yoga también da mucha flexibilidad. Además aprendes a tener buena respiración con lo cual eso es beneficioso en la parte sexual. Buena respiración en el acto hace que tengas más placer.

Invitado dice:

como sentirse alegre kuando el amor es no reciproco?

RESPUESTA:

SI alguien no te corresponde, pues tu si "correspondete", je. ES decir, que si alguien no te quiere, pues tu aprende a quererte más y más, hasta que te sientas muy a gusto contigo, hasta que sientas que puedes querer a los demás te den amor o no. :adios: