Se encontró 1 coincidencia

por Indira
Sab Ene 28, 2017 5:34 pm
Foro: Meditación
Tema: Principiante en meditación
Respuestas: 3
Vistas: 1391

Principiante en meditación

Hola, soy nueva por aquí y nueva en esto de la meditación. Estuve en una clase y nos dijeron que para empezar había que meditar concentrandose en la respiración, en como el aire sale y entra por la nariz y cada vez que se nos iba la mente volver a ello. Lo llevo intentando unos días y una de dos, o ...