Reducir gluteos

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

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ANDY

Reducir gluteos

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Mensaje por ANDY »

Hola, me gustaria reducir gluteos.
Hago ejercicio tres o cuatro días por semana, spinning, footing, power-dumwell, elíptica, y no hay forma.
Intento cuidar mi alimentación, aunque tb es verdad que a veces no puedo evitar pasarme.
¿Que debo o que no debo hacer?

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paola
Re: reducir gluteos
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Mensaje por paola »

hola yotb tengo ese problema y quisiera saber que hacer con la alimentacion sobre todo

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clarinda
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Mensajes: 1238
Registrado: Jue Ago 04, 2011 7:18 pm
Re: reducir gluteos
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Mensaje por clarinda »

Hola debes evitar muchas grasas, cada cuerpo funciona diferente, hay personas que engordan parejas, otras que envían las grasas a ciertas partes del cuerpo como los pechos, glúteos, abdomen o piernas. Si tu problema est´pa en los glúteos debes seguir haciendo ejercicio para tonificar esa área y eliminar la mayoría de las grasas de tu dieta y consumir alimentos como la toronja que precisamente ayudan a quemar grasa.

Ojala te sirva mi consejo, saludos.

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