Problemas respiratorios cuando duermes, ayuda.

Trucos, experiencias, intercambio de información, consejos para estar mas guapas y guapos, ya que la belleza esta al alcance de todos.

Moderadores: Panoramix, biomana

Responder
User avatar
antavian
Pasaba por aqui
Pasaba por aqui
Mensajes: 1
Registrado: Dom Nov 06, 2011 11:57 pm

Problemas respiratorios cuando duermes, ayuda.

  • Citar

Mensaje por antavian » Lun Nov 07, 2011 12:00 am

Feliz tarde, buscaba ayuda para este problema, cuando duermo, ronco mucho y a veces, me dicen, que dejo de respirar…..tenéis algunas soluciones a este problema….


Las tiratas de la nariz o los cacharritos para mantener abiertos los agujeros de la nariz, sirven? Tenéis alguna de esas cosas? Conocéis otros sistemas?

Un abrazo y mil gracias.

User avatar
luvice
Re: Problemas respiratorios cuando duermes, ayuda.
  • Citar

Mensaje por luvice » Mié Sep 26, 2012 5:35 pm

 ola tengo muchos ronquidos ayudenme

Avatar de Usuario
Mire
Superforer@
Superforer@
Mensajes: 1609
Registrado: Mié May 02, 2012 10:36 pm
Re: Problemas respiratorios cuando duermes, ayuda.
  • Citar

Mensaje por Mire » Mié Sep 26, 2012 8:31 pm

Hola, uno de las causas de los ronquidos, son también el exceso de peso, a veces un sobrepeso ligero, puede ser suficiente para que ronquemos por la noche, yo recomiendo que si padecen de obesidad, traten de bajar de 5 a 10 kilogramos dependiendo del grado y notarán gran diferencia en los transtornos del sueño. También se recomienda dormir de lado y no bocaarriba, ya que esto último provoca que nuestra lengua vaya hacia atras, provocando que la garganta se cierre mucho más, y aumenta nuestrar probabilidades de roncar, espero que estas recomendaciones les resulten útiles, saludos! :)

Avatar de Usuario
sallymar
Superforer@
Superforer@
Mensajes: 1822
Registrado: Mar May 15, 2012 6:57 am
Re: Problemas respiratorios cuando duermes, ayuda.
  • Citar

Mensaje por sallymar » Jue Oct 04, 2012 6:41 pm

Es muy cierto muchas veces uno ronca por problemas de sobrepeso, si es tu caso debes ponerte en un plan de dieta más sano y te recomiendo que acudas a un médico pues parece que tú tienes cuadros de apnea porque no es normal que te quedes sin respirar. revisa también si estás abusando del consumo de alcohol o cigarrillo, eso puede estar obstruyendo tus vías respiratorias.

Avatar de Usuario
Mire
Superforer@
Superforer@
Mensajes: 1609
Registrado: Mié May 02, 2012 10:36 pm
Re: Problemas respiratorios cuando duermes, ayuda.
  • Citar

Mensaje por Mire » Vie Nov 02, 2012 9:59 pm

Espero que hayas conseguido solucionar el problema, por lo que mencionas también podría tratarse de congestión nasal, te recomiendo que utilices una solución salina, hecha en casa, para descongestionar.


Usa un vaso limpio y prepara la mezcla fresca para cada lavado. Mezcla media cucharadita de sal sin yodo en un vaso de aproximadamente 8 onzas de agua tibia. Añade una pizca de bicarbonato de sodio, una pizca, es la cantidad que usted puedes tomar entre el dedo pulgar y el índice. Si te sientes muy congestionada, usa las 8 onzas durante el lavado nasal, si no es así, 4 onzas serán suficientes. Si te sobra mezcla, tírala y prepara una nueva cada vez. Saludos!!
:adios:

User avatar
albertoP
Pasaba por aqui
Pasaba por aqui
Mensajes: 4
Registrado: Mar May 20, 2014 11:17 pm
Re: Problemas respiratorios cuando duermes, ayuda.
  • Citar

Mensaje por albertoP » Mar May 20, 2014 11:32 pm

Hola.


Yo roncaba fuerte y estaba haciendo que mi novia se alejara de mi cama por las noches. Era horrible despertarme sólo cuando mis ronquidos eran tan fuertes que llevaban a mi novia a dormir en el sofá, tome acción y encontré en un blog que dejo el link al lado derecho de mi comentario.

Son técnicas y consejos, no fue para nada difícil poner en práctica los métodos pero he tenido éxito, ahora tengo cada noche un sueño reparador, incluso mi novia ha respondido a mi cambio de una manera, digamos – muy positiva. Estos consejos son increíbles lo recomiendo como un buen aporte a los roncadores.

CATEGORÍAS RELACIONADAS
Responder

Volver a “Cosmética Natural, Higiene y belleza”




  • TEMAS RELACIONADOS CON Problemas respiratorios cuando duermes, ayuda.
¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 2 invitados