PENSAMIENTO PANAROICO E INSOMNIO

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LOIRA

PENSAMIENTO PANAROICO E INSOMNIO

Mensaje por LOIRA » Jue Feb 12, 2009 3:30 pm

BUSCO INFORMACIÓN SOBRE ESPECIALISTAS CUALIFICADOS, CENTROS Y/O TRATAMIENTOS PARA PENSAMIENTO PARANOICO E INSOMNIO y, si es posible, en Tenerife.

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achaguas2005
Re: PENSAMIENTO PANAROICO E INSOMNIO

Mensaje por achaguas2005 » Mar Ene 18, 2011 8:34 am

NO DUERMO. CONSCIENTEMENTE NO TENGO PREOCUPACIONES Y SE COMO CONTROLARLAS. SIENTO QUE HAY PARTE DE MI CEREBRO: E INCONSCIENTE, QUE ESE NO CONTROLO Y ME DESVELA. NO HAY PENSAMIENTOS NEGATIVOS, SIMPLEMENTE MI MENTE CANTA Y HABLA TODA O PARTE DE LA NOCHE. CON POCO SUEÑO O PESTAÑADAS, COMO UNO DICE, ANDO RELATIVAMENTE BIEN AL OTRO DIA. QUE ME PUEDEN ACONCEJAR.

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margaritaDeFrancisco
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Re: PENSAMIENTO PANAROICO E INSOMNIO

Mensaje por margaritaDeFrancisco » Mar Sep 10, 2013 2:51 am

Es importante ayudarnos y transferir información disponible que existen el Internet, por eso dejo otro aporte para evitar o solucionar el insomnio crónico, familiar, o el causado por diferentes factores, endógenos o exógenos, porque una tía tiene un problema en su casa, ella posee un hijo discapacitado y padece de mucho insomnio, a causa de la excesiva preocupación y trabajo que tiene con mi primo, mi tía me pidió que le ayudara a encontrar algo porque las pastillas como la lorazepam no le ayudan, más bien le causan depresión, angustia, mal humor, tristezas, etc.., indagué por la red y encontré un sitio que pueden verlo al lado derecho de mi comentario.

En el sitio recomiendan el uso de una terapia natural y mi tía ha logrado mejorar en una semana, lleva 2 meses y cuenta que al inicio le costó mucho adecuarse pero que al final, a los 2 meses que lleva, le ha ayudado mucho a conciliar su sueño natural, ahora descansa bien y no ha tenido rebrotes. Espero que sea de utilidad lo que conozco para mejorar la condición del insomnio, saludos y gracias por el espacio.

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LlunaMar
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Re: PENSAMIENTO PANAROICO E INSOMNIO

Mensaje por LlunaMar » Dom Sep 29, 2013 2:58 pm

[quote=achaguas2005]NO DUERMO. CONSCIENTEMENTE NO TENGO PREOCUPACIONES Y SE COMO CONTROLARLAS. SIENTO QUE HAY PARTE DE MI CEREBRO: E INCONSCIENTE, QUE ESE NO CONTROLO Y ME DESVELA. NO HAY PENSAMIENTOS NEGATIVOS, SIMPLEMENTE MI MENTE CANTA Y HABLA TODA O PARTE DE LA NOCHE. CON POCO SUEÑO O PESTAÑADAS, COMO UNO DICE, ANDO RELATIVAMENTE BIEN AL OTRO DIA. QUE ME PUEDEN ACONCEJAR.[/quote]

Hola achaguas
Estoy en tu misma situacion, ya no se que probar para dormir al menos 3 horas seguidas, no tengo ninguna preocupacion que altere mi sueño, si bien he de decirte que la padezco desde hace 3 años, cuando pase ingresada 1 mes en un hospital. Desesperada por la situacion hable con mi medico el cual me receto drogas bastante potentes (de las que realmente no me fio) pero que me dejan descansar al menos 6 horas!Un mix de orfidal y zolpidem. Ultimamente estoy remitiendo el consumo de zolpidem y por mi cuenta lo voy abandonando poco a poco. Las infusiones, las pastillas de hierbas, la dormidina etc no me hacen nada. Nuestros cerebros tambien necesitan dormir y descansar. Soy una gran amante de la lectura y ultimamente recurria a los libros mas plastas y tostones para ganar al insomnio...pero ni aun asi. Tambien me he sumergido en lasrgos baños calientes con liquidos relajantes, masajes...de todo. Estoy desesperadisima
Necewsito ayuda y consejo ya que quiero abandonar las pastillas para siempre!!
Muchas gracias
Un saludo Anna
Si teneis alguna solucion milagrosa o algun invento aunque sea disparatado no dudeis en poneros en contacto conmigo

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Luci4na
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Re: PENSAMIENTO PANAROICO E INSOMNIO

Mensaje por Luci4na » Jue Feb 11, 2016 7:05 am

LlunaMar
achaguas2005NO DUERMO. CONSCIENTEMENTE NO TENGO PREOCUPACIONES Y SE COMO CONTROLARLAS. SIENTO QUE HAY PARTE DE MI CEREBRO: E INCONSCIENTE, QUE ESE NO CONTROLO Y ME DESVELA. NO HAY PENSAMIENTOS NEGATIVOS, SIMPLEMENTE MI MENTE CANTA Y HABLA TODA O PARTE DE LA NOCHE. CON POCO SUEÑO O PESTAÑADAS, COMO UNO DICE, ANDO RELATIVAMENTE BIEN AL OTRO DIA. QUE ME PUEDEN ACONCEJAR.

Hola achaguas
Estoy en tu misma situacion, ya no se que probar para dormir al menos 3 horas seguidas, no tengo ninguna preocupacion que altere mi sueño, si bien he de decirte que la padezco desde hace 3 años, cuando pase ingresada 1 mes en un hospital. Desesperada por la situacion hable con mi medico el cual me receto drogas bastante potentes (de las que realmente no me fio) pero que me dejan descansar al menos 6 horas!Un mix de orfidal y zolpidem. Ultimamente estoy remitiendo el consumo de zolpidem y por mi cuenta lo voy abandonando poco a poco. Las infusiones, las pastillas de hierbas, la dormidina etc no me hacen nada. Nuestros cerebros tambien necesitan dormir y descansar. Soy una gran amante de la lectura y ultimamente recurria a los libros mas plastas y tostones para ganar al insomnio...pero ni aun asi. Tambien me he sumergido en lasrgos baños calientes con liquidos relajantes, masajes...de todo. Estoy desesperadisima
Necewsito ayuda y consejo ya que quiero abandonar las pastillas para siempre!!
Muchas gracias
Un saludo Anna
Si teneis alguna solucion milagrosa o algun invento aunque sea disparatado no dudeis en poneros en contacto conmigo
Se me ocurre algo disparatado como visitar a algun terapeuta que te pueda hipnotizar, creo que si no puedes dormir es porque algo te preocupa a nivel inconsciente y cuadno revisas que es loq eu te pasa n encuentras nada,  un terapeuta de este tipo me parece una buena solución, que opinas?

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enmentepsicologos
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Re: PENSAMIENTO PANAROICO E INSOMNIO

Mensaje por enmentepsicologos » Jue Nov 10, 2016 1:28 pm

Estimada Luci4ana, tu propuesta no es disparatada en absoluto en cuanto a la idea de visitar a un terapeuta. Ahora bien, derivar directamente a un tratamiento de hipnosis es lo que creo que habría que valorar con más cautela.
El insomnio solo puede tener dos causas: física o psicólogica. Una vez valorado por el médico y descartadas las principales afecciones que afectan al sueño hemos de pensar que se trata de algo psicológico.
Muchas veces no somos conscientes de tener preocupaciones pero aún así hay cosas que no nos dejan dormir. Un ejemplo de esto puede ser cuando estamos pasando una mala racha con la pareja o en casa, o en casos de estrés postraumático (incluso sin ser conscientes de haber pasado por un trauma)...el sueño se ve afectado. Como bien habéis expresado, el insomnio es un problema muy grave, muy desesperante y que acaba afectando a todos los ámbitos de la vida de una persona. El cerebro tiene que poder descansar.
La medicación proporciona un descanso puntual, muy necesario cuando uno lleva mucho tiempo sin poder dormir en condiciones pero el efecto dura mientras uno se tome la medicación. Lo ideal es combinar las pastillas con terapia psicológica para poder ir quitando la medicación poco a poco y con el tiempo y el tratamiento terminar con el insomnio.
Les animo a no encasillarse con la medicación y a consultar a un psicólogo profesional para tratar la parte psicólogica de este problema.
Un saludo
Carmen

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lolalo44
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Re: PENSAMIENTO PANAROICO E INSOMNIO

Mensaje por lolalo44 » Mar Nov 15, 2016 3:02 pm

Hola a todos 
QUiero agradeceros , aunque soy nueva en el foro, toa la info que he podido aprender aquí , creo que me ha dado una dirección clara por donde ir  con mi problema de insomnio y mal dormir!
Gracias!

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Bernnarda
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Re: PENSAMIENTO PANAROICO E INSOMNIO

Mensaje por Bernnarda » Mar Nov 15, 2016 9:47 pm

Hola, a mi también me ha ayudado sobre todo en cuestiones de alimentación, es muy interesante conocer las opiniones de otras personas. Me gsutaría saber que fue lo que te funcionó para dormir. Saludos!!

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Desarrollo Aesthesis
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Re: PENSAMIENTO PANAROICO E INSOMNIO

Mensaje por Desarrollo Aesthesis » Jue Nov 17, 2016 1:44 pm

Buenos días Loira.
En primer lugar nos gustaría comentar que los problemas de sueño se producen por una infinidad de factores y variables, por lo que, antes de realizar una recomendación o intervención, es preciso llevar a cabo una evaluación exhaustiva del problema.
Esta problemática puede estar causada por factores ambientales (ruido, exceso de calor...), malos hábitos de sueño, hiperactivación somática o cognitiva (preocupaciones, pensamientos intrusivos...) o por un condicionamientos que afecta a la capacidad para relajarse y conciliar el sueño en la cama. Asimismo, es preciso evaluar si este problema se manifiesta como el síntoma de un evento no resuelto o elaborado previamente, que se puede estar manifestando a partir de esta dificultad que comentas.

Un saludo.
Equipo Aesthesis.
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