no mas sobrepeso.

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Moderadores: Panoramix, biomana

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Mire
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Re: no mas sobrepeso.

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Mensaje por Mire »

Hola Bernardo muy lindo el video, y muy interesante, desafortunadamente, aunque no dudo de su eficacia ya que en efecto estoy de acuerdo con los conceptos, no es gratis. Además, se hace llamar el Dr. Charles, y en las letras pequeñas, dice que él no es Dr. lo cual me da un poco de desconfianza. Lo que te puedo decir y como dice el video, sus conceptos no son nuevos ni desconocidos, es algo que todas las personas seguramente hemos visto o escuchado alguna vez. Yo también aprendí a mi manera como trabajar con el metabolismo, y por supuesto que podemos comer alimentos considerados "no dietéticos" y no engordar. Es una cuestión de instruirse en materia de nutrición. Lo que no estoy de acuerdo con el video, es que hable de los nutriólogos como personas que se interesan únicamente en "engancharnos". Aunque no digo que no los halla, un nutriólogo ético, se preocupa por la salud de su paciente, y por que aprenda a "comer", no a seguir "dietas" precisamente, se trata de personal de salud que ha dedicado su estudio a entender el cuerpo y el metabolismo, y no sólo a atender la pérdida de peso.

Todos los que dicen tener la fórmula para "bajar de peso", estan recurriendo a una necesidad de la población y por supuesto que se pueden aprovechar de nosotros. Por lo menos yo no les miento y digo que es "sin ningún esfuerzo", bajar de peso requiere de esfuerzo, y a veces incluso de otros profesionales de la salud como los psicológocos. Así que, no le demos nuestra confianza a productos que dicen tener la fórmula secreta, porque lo que puede servir para alguien, puede no ser lo más apropiado para nosotros. Saludos!

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sallymar
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Re: no mas sobrepeso.
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Mensaje por sallymar »

Cierto el sobrepeso tiene que ser controlado por un especialista , son demasiados los productos que te ofrecen bajar de peso en pocos días , meses y asi.
Es necesario vistar a un endocrinologo para llevar un control adecuado, realizar esfuerzos en cuanto a sus dietas, constancia y ejercicios son básicos par lograr esos kilitos demás.
No angustiarse ni desesperarse todo es progresivo , suerte. :adios:

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Mire
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Re: no mas sobrepeso.
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Mensaje por Mire »

Así, la paciencia es indispensable cuando se trata de bajar de peso, generalmente creemos que el mejor "dr" es el que nos hace perder peso rápido, sin importar que su dieta sea una tortura, o que descompense a nuestro cuerpo, pero en realidad, la mejor dieta es la que fue hecha para nosotros, y que evita que perdamos masa muscular, dejemos de buscar perder peso, centremonos en la talla, y busquemos ante todo la salud. Saludos!!

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Nayeli
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Re: no mas sobrepeso.
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Mensaje por Nayeli »

Creo que lo que dices Mire es totalmente cierto, yo conozco mucha gente que pierde peso de manera muy rápida y con acciones muy extremas, perder peso es un proceso que requiere de tiempo y lo mejor es ser pacientes, constantes además de evitar enfocarnos en cuanto peso perdemos si no como lucimos y nos sentimos.

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clarinda
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Re: no mas sobrepeso.
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Mensaje por clarinda »

Soy de la idea de que para perder peso es importante cambiar hábtos y formas de vida, y no solo hacer dietas por un tiempo determinado, aunque nunca he tenido sobre peso he visto casos en los que de nada sirve bajar muchos kilos que después subirán al regresar a la dieta común. Cambiar hábitos realmente es una buena receta para bajar de peso, y como mencionan más arriba, no es de un día para otro.

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Nayeli
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Re: no mas sobrepeso.
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Mensaje por Nayeli »

Bueno las dietas si nos ayudan a perder peso pero también es muy cierto que si no logramos modificar nuestro estilo de vida eso solo durará un corto período, además de que entran en juego los famosos rebotes y se convierte en un cuento de nunca acabar, lo mejor es ser constantes y conscientes de que hay que modificar nuestro estilo de vida.

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