LA RISOTERAPIA

Cada persona tiene su propio modo de pensar para interpretar el mundo que le rodea y tratar de manejarse en él, del mejor modo posible. Generalmente, todos buscamos sentirnos bien con nosotros mismos y los demás y lograr las metas y objetivos que nos proponemos en nuestras vidas.

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sallymar
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LA RISOTERAPIA

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Mensaje por sallymar » Mié Sep 18, 2013 5:08 pm

:adios: La risoterapia es una técnica alternativa reciente que señala la risa como un medio de percibir los acontecimientos de la vida desde la perspectivas más alegres y agradables y de liberar el miedo y la ansiedad lo que favorece a la salud.
Este pensamiento no es nuevo y ya en la antigua China existía un refrán que decía: “Para estar
sano, hay que reírse al menos 30 veces al día”.
BENEFICIOS
· Fortalece el sistema inmunológico lo cual se ha podido constatar en el hecho que los enfermos tratados con dosis constantes de risa y buen humor mejoran más rápido.
· Brinda mayor calidad de vida y también la prolonga.
· Embellece y relaja el rostro (los ojos brillan más, los músculosfaciales se movilizan y se tonifican).
· Causa un efecto analgésico al favorecer la producción de sustanciascomo la serotonina (endorfinas con efectos analgésicos), dopamina (neurotransmisor elevador del ánimo) o adrenalina (activa la creatividad y el estar despiertos).
· Calma el asma y las migrañas.
· Incrementa la capacidad pulmonar, ya que los músculos deltórax se contraen y expanden de manera que facilitan el mecanismo de la respiración.
· Activa el metabolismo al provocar la liberación deadrenalina, favoreciendo la pérdida de calorías.
· Es contagiosa y tonifica el espíritu al expresar un estadode ánimo positivo.

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clarinda
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Re: LA RISOTERAPIA
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Mensaje por clarinda » Dom Sep 22, 2013 6:14 pm

Existen personas que practican esta terapia en pacientes graves de cáncer, sobre todo en niños y ellos comentan que aunque la risa no es la cura, ayuda mucho para lograr mejorías en la salud simplemente por tener una actitud positiva y encontrarse alegres.

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sallymar
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Re: LA RISOTERAPIA
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Mensaje por sallymar » Lun Sep 23, 2013 7:49 pm

Imagen Hola Clarinda, si en este tipo de enfermedades se hace uso de esta técnica que permite olvodar un poco el estado en el que se encuentra el paciente tratando de relajarse y alegrar el día. Y no sólo eso uno mismo como persona sana, la risa te libera y te permite ver las cosas con otra óptica y mucho entusiasmo, pudiendo así salir de las situaciones más complicadas.

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Re: LA RISOTERAPIA
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Mensaje por Mire » Jue Oct 10, 2013 8:23 am

Muchas gracias por compartir ésta información, nunca hay que subestimar el poder de la risa. La risa ayuda a relajarnos, y trae con ella todos los beneficios que nos mencionas. Desde la antigüedad, ya era considerada fuente de salud.
Lo mejor de todo es que es completamente natural, y todos podemos disfrutar de sus beneficios. ¡Hay que reír más!
¡Saludos!

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Re: LA RISOTERAPIA
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Mensaje por sallymar » Mié Oct 16, 2013 8:41 pm

Imagen Hola Mire, saber llevar la vida con alegría es muy beneficioso y sobre todo reír permite liberar tensiones en estos tiempos de vida agitada que nos falta tiempo para muchas actividades y nos fastidiamos de no lograrlo. Poner buen animo y entusiasmo al día ayuda y beneficia a nuestra salud.

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Re: LA RISOTERAPIA
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Mensaje por Mire » Jue Oct 17, 2013 3:00 am

Estoy de acuerdo Sally, además la risa también mejora nuestra circulación, y algunos médicos la califican como un masaje a nuestros pulmones y muchos organos internos. Lo mejor de todo es que es gratis y contagiosa, así que si reimos más, también podemos esperar que las personas que nos rodean también se vean beneficiados, saludos!!

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Re: LA RISOTERAPIA
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Mensaje por Nayeli » Sab Jun 27, 2015 5:40 am

Si en verdad que es muy positiva las personas risueñas son personas más saludables y sobre todo saben como sobrellevar también de manera positiva situaciones difíciles yo creo que es una terapia muy recomendada y como dice mire además se trata de una terapia gratuita.

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Re: LA RISOTERAPIA
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Mensaje por tacita » Mar Jun 30, 2015 11:54 am

Los cursos de risoterapia son de lo más interesante, pero es aún mejor hacer de la risa una forma de vida: aprender a aceptar con humor los vaivenes de la vida y buscar siempre el lado positivo para vivir más relajados y felices.

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Re: LA RISOTERAPIA
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Mensaje por Nayeli » Mar Jun 30, 2015 6:05 pm

Me encantó tu comentario tacita la verdad es que lo más importante es aprender a reírnos de nosotros mismos y disfrutar de la vida, la risa es muy poderosa hasta para tratar enfermedades hay que comenzar a ver las cosas desde otra perspectiva.

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Re: LA RISOTERAPIA
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Mensaje por Dmartineziglesias » Mar Sep 22, 2015 3:04 am

Una vez vi algo sobre levantarse en la mañana y empezar a reír, que eso afectaba tu día de manera muy positiva! 

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Re: LA RISOTERAPIA
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Mensaje por Nayeli » Mié Sep 23, 2015 6:55 pm

Nunca antes había escuchado de este consejo pero seguro que si debe de ser útil mantener una actitud positiva influye mucho en como nos desenvolvemos en el día a día, veré si pueda aplicar tu consejo. Un saludo!

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