LA LECHE Y EL YOGURT ENGORDAN?

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

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mery_chari_15

RE: Mejor consultar a un nutricionista

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Mensaje por mery_chari_15 » Mar Mar 09, 2010 11:09 pm

buenas keria saber si el yogurt engorda m podria explicar tambien si la leche engorda io creo k no pero tengo dudas??

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Aurea
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RE: LA LECHE Y EL YOGURT ENGORDAN?
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Mensaje por Aurea » Vie Mar 12, 2010 7:03 pm

Mery, los derivados de los lácteos contienen mucha grasa nociva para el cuerpo, además, muchos yogures de los centros comerciales contienen mucha azúcar refinada y aditivos, lo que se convierte en el cuerpo en toxinas y grasa que se acumula en distintas partes del cuerpo, sobre todo en las arteria,s causando a la larga infinidad de padecimientos. Los quesos de los centros comerciales (casi un 95% de ellos) contienen muchos ingredientes poco nutritivos y mucha grasa nociva y sal, lo que también provoca sobrepeso. La leche de vaca, por otro lado, crea densos copos en el intestino porque nosotros los humanos carecemos de una enzima para digeriri la leche. Asi que es más propaganda lo que dicen de la leche, en realidad, se puede prescindir de ella y es mejor hacerlo pues si es un producto que provoca obesidad.


Te recomiendo que sustituyas los lácteos de origen animal por lácteos vegetales, y los quesos, consume el fresco o el tofu, que es un queso vegetal.

Respecto al yogur, procura que sea casero, el kefir es excelente para el cuerpo.

Abrazos!

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pk
Re: LA LECHE Y EL YOGURT ENGORDAN?
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Mensaje por pk » Vie Abr 15, 2011 10:32 am

Creo que si te gusta la leche deberias seguir bebiendola, pero eso si , de forma controlada y lo delm yogur te lo compras sin grasa y sin azucarf esos son muchos mejores que los otros.

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Aurea
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Re: LA LECHE Y EL YOGURT ENGORDAN?
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Mensaje por Aurea » Dom Abr 17, 2011 5:30 am

Los yogures mejor caseros, como el kéfir o bulgaro. :adios:

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salud
Re: LA LECHE Y EL YOGURT ENGORDAN?
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Mensaje por salud » Vie Sep 23, 2011 2:47 am

quisiera saber por favor como se prepara el yogurt natural de coco y si el yort natural engorda y si lo pueden tomar los diabeticos y los decolesterol alto

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