Importancia del consumo de huevos

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sallymar
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Importancia del consumo de huevos

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Mensaje por sallymar » Lun Ago 19, 2013 8:12 pm

[justify][font=Calibri][/font][/justify] [justify][font=Calibri]:adios: Los huevos son fuente de nutrición, tanto para adultos y niños , hoy en dia se sabe que se puede consumir un huevo diario sin que ello genere problemas a nuestra dieta, sólo personas con colesterol, diabetes , males cardiacos deberían evitar su consumo regular,preferible consumir la clara.[/font][/justify] [justify][font=Calibri]Este es fuente de proteínas , vitaminas A,complejo B,D y E; minerales como fosforo, hierroy zinc entre otros.[/font][/justify] [justify][font=Calibri][/font][/justify]

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Mariaa
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Re: Importancia del consumo de huevos
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Mensaje por Mariaa » Mar Ago 20, 2013 3:22 am

El huevo es una fuente importante de proteína, yo crecí pensando que solo era para los niños y que los adultos solo podían consumirlo de vez en cuando debido a sus altos niveles de colesterol. Es bueno saber que si se trata de una persona sana aunque sea adulta no tiene riesgo de consumir huevo en cantidades moderadas. Y es importante hacer un chequeo medico una vez al año para estar seguros de que no se tienen problemas de colesterol u otras enfermedades.

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