Hacer Leche de Avena en casa

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Hacer Leche de Avena en casa

Mensaje por Invitado » Dom Nov 13, 2011 8:10 pm

HOLA SOY DE ARGENTINA Y QUISIERA PREGUNTARLES SI LA LECHE DE AVENA TIENE QUE SER COMPRADA O PODEMOS HACERLA EN CASA. LES CUENTO, MI NIETA VIVE EN BARCELONA Y TOMA SOLAMENTE ES LECHE DE AVENA Y NO SE DONDE CONSEGUIRLA SI UDS ME PUEDEN ORIENTAR SE LOS VOY A AGRADECER MUCHO PORQUE NO SE COMO SE VA A ALIMENTAR CUANDO VENGA EN UN PAR DE MESES A ARGENTINA. ESPERO SU RESPUESTA Y ME PUEDAN AYUDAR. GRACIAS. MARY EUGENIO de MAILLAND.

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Re: Hacer Leche de Avena en casa

Mensaje por Invitado » Mar Dic 06, 2011 9:11 pm

La leche de avena,como la de cualquier otro cereal,debes hacerla poniendo en remojo unas cinco cucharadas de avena en agua hasta que la cubra y durante una noche.Al día siguiente,sacas la avena y la pones en agua limpia,la bates bien con batidora(esto te costará un ratito) y luego la cuelas para que quede la materia seca aparte.Añades agua hasta hacer 1 litro de leche de avena.Si quieres darle mejor sabor,puedes añadir almendras o cualquier fruto seco que pueda comer tu nieta.Por supuesto,deberás de batirlo con la avena y ponerla en remojo con ella el día anterior.Hay gente que le añade vainilla natural,le dá muy buen sabor.

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Mire
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Re: Hacer Leche de Avena en casa

Mensaje por Mire » Vie May 25, 2012 10:57 pm

Las propiedades de la leche de avena son:

Es de fácil digestión, como lo he explicado con anterioridad.
Posee fibra, lo cual ayuda a reducir el colesterol y triglicéridos en sangre.
Mejora la flora intestinal, gracias a su contenido en beta- glucano (fibra soluble).
Mejora el peristaltismo intestinal.
Al contener hidratos de carbono complejos, que son de lenta absorción, puede ser utilizada en dietas.
Mejora el funcionamiento digestivo.

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Re: Hacer Leche de Avena en casa

Mensaje por sallymar » Vie Jun 01, 2012 12:04 am

Aporta casi las mismas vitaminas y nutrientes que la leche de sésamo. Además es riquísima

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Mensaje por Mire » Vie Jul 20, 2012 2:06 am


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sally
Re: Hacer Leche de Avena en casa

Mensaje por sally » Jue Feb 21, 2013 9:01 pm

Hola Mire quisiera saber si este tipo de leche tiene los mismos nutrientes que la leche de vaca, o es mucho mejo.Cual es la diferencia sustancial etre los tipos de leches ya sea de soya de sesamo y esta de avena mil gracias por tu aporte.

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Re: Hacer Leche de Avena en casa

Mensaje por Mire » Jue Feb 28, 2013 3:00 am

Hola Sally, a diferencia de la leche de vaca, las leches vegetales no contienen colesterol. Aunque en comparación con la leche de vaca, la leche de avena, tiene una menor calidad de proteína, y menor cantidad de calcio, no obstante, posee otras propiedades que la hacen muy nutritiva:

Es de fácil digestión.
Posee fibra, lo cual ayuda a reducir colesterol y triglicéridos en sangre.
Mejora la flora intestinal, gracias a su contenido en beta- glucano (fibra soluble).
Mejora el peristaltismo intestinal.
Al contener hidratos de carbono complejos, que son de lenta absorción, puede ser utilizada en dietas.
Brinda saciedad para adelgazar.
Mejora el funcionamiento digestivo.

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Re: Hacer Leche de Avena en casa

Mensaje por Nayeli » Jue Ene 30, 2014 9:03 am

Muchas gracias por compartir con nosotros las propiedades de este tipo de leche, creo que si decidimos consumirlas es importante hacer un balance con el resto de los alimentos así no tener algún tipo de deficiencia.

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Re: Hacer Leche de Avena en casa

Mensaje por Tieta » Sab Ago 22, 2015 9:44 pm

Para hacer leche de avena casera hay infinidad de recetas, solo tienes que encontrarle el punto que más te guste a tí. 
Últimamente he visto varias diferentes, pero hay una base de ingredientes que comparten casi todas: Avena, agua, aceite, sal marina...y a partir de ahí empieza tu imaginación...stevia, canela, vainilla, incluso cacao en polvo (a mi me encanta el sabor del cacao).
Por otro lado, si la compras en la tienda, asegúrate de que sea ecológica, porque sino le van a añadir un montón de ingredientes que lo único que consiguen es estropear sus propiedades. 

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Re: Hacer Leche de Avena en casa

Mensaje por Nayeli » Mié Ago 26, 2015 2:41 am

Además que prepararla en casa no es nada difícil y creo que los ingredientes son bastante económicos la avena rinde mucho y no es cara a mi me encanta para los desayunos y de vez en cuando también preparo este tipo de leche que además de nutritiva es muy rica, es mi favorita en cuanto a leches vegetales.

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Re: Hacer Leche de Avena en casa

Mensaje por Sonitami » Vie Mar 25, 2016 7:28 pm

Hacer leche de avena casera es súper fácil. Yo animo a todo el mundo a que se tomen unos minutos de su tiempo para prepararla una vez en semana porque tiene unas propiedades buenísimas y sabe genial.
Última edición por Sonitami el Lun Abr 01, 2019 7:33 am, editado 1 vez en total.

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Re: Hacer Leche de Avena en casa

Mensaje por websiter » Vie Mar 25, 2016 8:27 pm

Pues nunca se me había ocurrido hacerla en casa. Yo la tomo porque no digiero bien la leche normal, probaré a hacerla!

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Re: Hacer Leche de Avena en casa

Mensaje por juliaecocosmetica » Dom Mar 27, 2016 7:04 pm

puedes hacerla pero mira lo que te costaria comprarla yo creo que seria mas barato 

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