Frutas recomendadas para Diabéticos

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Mire
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Re: Frutas recomendadas para Diabéticos

Mensaje por Mire » Mié Feb 20, 2013 12:53 am

juanedith escribió::tecleando: Hola, soy diabética, bastante controlada, hago muchos ejercicios, camino 4 kms diarios, y llevo una vida bastante tranquila , sin vicios.Creo que señor de México, está en lo cierto.Qué me pueden decir del plátano fruta??Yo recomiendo, comer una fruta que quepa en el puño de la mano, cuando tenga hambre.
Hola Edith, te felicito por tu buen control de la diabetes, y espero que continúes así, te comento que una porción de fruta se puede medir generalmente con una taza (la común). Aunque en el caso del plátano muchas personas te dirán que no es recomendable por su contenido de fructosa, no significa que no la puedes comer, solo hay que respetar la porción que en este caso, sería 1/2 plátano.

Es decir, que lo puedes comer, una vez al día o dos, pero en diferentes tiempos de comida, y siempre combinándolo con un alimento de tipo proteíco como la leche o yogurth o bien 5 almendras.

También puedes optar por comer un plátano manzano :) Espero haberte ayudado. Saludos! :adios:

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sallymar
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Re: Frutas recomendadas para Diabéticos

Mensaje por sallymar » Jue Feb 21, 2013 6:37 am

Bueno la mayoria especificó que frutas son las ideales para diabeticos y cuales no deberian consumir, mi aporte es la importancia de las frutas , estan nos proporcionan agua como parte de su composición que nos ayuda a la deshidratación entre las mas ricas son el melón, sandia, naranjas, papapya fresas, entre otras.
Pero además de ayudar a la deshifratación ayudan a al buen funcionamiento del aparato digestivo, aportan vitaminas, fibras y antioxidantes y protejen los tejidos y las células de nuestro cuerpo.
Por todo ello es bueno el consumo de frutas.

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jose blanes blanes
Re: Frutas recomendadas para Diabéticos

Mensaje por jose blanes blanes » Vie Feb 22, 2013 8:58 pm

cura de la diabetes tipo 2 stevia rebuidiana LA PLANTA DULCE info en manual de la stevia jose pamier

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fercho
Re: Frutas recomendadas para Diabéticos

Mensaje por fercho » Dom Feb 24, 2013 2:16 pm

Las frutas son excelentes para los diabéticos siempre y cuando se las use según las porciones recomendadas y no se consuma excesivamente. La idea de que son perjudiciales en la salud de un diabético, son un mito. En esta página he visto información referente a las propiedades de las frutas y por qué pueden comnsumirlas los diabéticos: frutasparadiabeticos.com

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VICTOR TEPETLA
Re: Frutas recomendadas para Diabéticos

Mensaje por VICTOR TEPETLA » Lun Mar 18, 2013 7:45 pm

CUANDO NOS ENTERAMOS QUE PADECEMOS ALGUNA ENFERMEDAD CURABLE O CONTROLABLE, DECIMOS POR QUE A MI DIOS, Y DEBEMOS DARLE LAS GRACIAS PORQUE NOS ESTA ADVIRTIENDO QUE DEBEMOS, DE MODIFICAR LOS MALOS HABITOS QUE LLEVAMOS EN NUESTRA VIDA ( ALIMENTICIOS, FALTA DE EJERCICIO, PREOCUPACIONES COMUNES Y NORMALES, POCO DESCANSO ) Y NOS DA LA OPORTUNIDAD DE CAMBIARLOS PERO SOBRE TODO NOS DA LA OPORTUNIDAD DE RECOMENDARLE A QUIEN ESTA SANO QUE SE CUIDE PARA QUE NO PADEZCA LO QUE NOSOTROS, NO LO CREEN.
CUIDENSE QUE DIOS NUESTRO SEÑOR NOS DE SUS BENDICIONES SIEMPRE.

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Mire
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Re: Frutas recomendadas para Diabéticos

Mensaje por Mire » Mar Mar 19, 2013 7:51 am

VICTOR TEPETLA escribió:CUANDO NOS ENTERAMOS QUE PADECEMOS ALGUNA ENFERMEDAD CURABLE O CONTROLABLE, DECIMOS POR QUE A MI DIOS, Y DEBEMOS DARLE LAS GRACIAS PORQUE NOS ESTA ADVIRTIENDO QUE DEBEMOS, DE MODIFICAR LOS MALOS HABITOS QUE LLEVAMOS EN NUESTRA VIDA ( ALIMENTICIOS, FALTA DE EJERCICIO, PREOCUPACIONES COMUNES Y NORMALES, POCO DESCANSO ) Y NOS DA LA OPORTUNIDAD DE CAMBIARLOS PERO SOBRE TODO NOS DA LA OPORTUNIDAD DE RECOMENDARLE A QUIEN ESTA SANO QUE SE CUIDE PARA QUE NO PADEZCA LO QUE NOSOTROS, NO LO CREEN.
CUIDENSE QUE DIOS NUESTRO SEÑOR NOS DE SUS BENDICIONES SIEMPRE.
Hola Victor estoy de acuerdo contigo, la diabetes aunque es un diagnóstico difícil de digerir, ya que implica que como tratamiento debemos hacer cambios de hábitos, es una enfermedad que en realidad nos enseña a comer, conozco una pareja de diabéticos, que ante la enfermedad, aprendieron a cuidar su alimentación y hoy en día nisiquiera utilizan medicamentos, o los utilizan al mínimo, afortunadamente han controlado su enfermedado sólo con su dieta, así que hay que ser optimistas y comprender el mensaje de nuestro cuerpo. Saludos!

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muñeca
Re: Frutas recomendadas para Diabéticos

Mensaje por muñeca » Mié May 01, 2013 12:42 am

quisiera saber màs sobre comida para diabéticos
gracias

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Re: Frutas recomendadas para Diabéticos

Mensaje por Mire » Mié May 01, 2013 1:00 am

muñeca escribió:quisiera saber màs sobre comida para diabéticos
gracias
Hola, la alimentación del diabético debe ser balanceada, evitar los ayunos, ya que ésto puede causarnos hipoglucemias, se recomienda realizar al menos 5 tiempos de comida y por supuesto evitar los azúcares simples como el azúcar, las bebidas endulzadas, la miel, etc.

Los cereales deben ser de preferencia integrarles, ya que aportan más fibra y sus carbohidratos tardan más tiempo en absorberse. saludos!!

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Re: Frutas recomendadas para Diabéticos

Mensaje por Mire » Vie Oct 18, 2013 8:01 am

La fructosa es un tipo de azúcar presente en frutas que tiene un impacto negativo en los diabéticos y personas con sobrepeso, sin embargo esto no significa que sean prohibidas.

Antes de que te alarmes y te deshagas de toda la fruta en casa, debes saber que todavía puedes disfrutar de la temporada de mango y uva, siempre y cuando los consumas con moderación.
Los médicos alientan a los diabéticos consumir frutos concretos que no sean sólo es beneficiosos para el cuerpo, sino también ayuden en el control de la insulina.

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Re: Frutas recomendadas para Diabéticos

Mensaje por sallymar » Vie Oct 18, 2013 11:34 pm

:adios: 5 frutas con bajo valor de índice glucémico:
* Manzanas: Una manzana pequeña tiene un IG de 38, 20 gramos de hidratos de carbono, y 4 gramos de fibra.
* Las cerezas: A 1 / 2 taza de cerezas tiene un IG de 41, alrededor de 13 gramos de hidratos de carbono, y 2 gramos de fibra.
* Peras: Una pera mediana tiene un IG de 38, aproximadamente 21 gramos de hidratos de carbono, y 4 gramos de fibra.
* Ciruelas: Una ciruela de mediana a grande tiene un IG de 39, 30 gramos de hidratos de carbono, y 4 gramos de fibra.
* Fresas: Alrededor de 1 / 2 taza de fresas tiene un IG de 41, aproximadamente 9 gramos de carbohidratos, y 2 gramos de fibra.

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Re: Frutas recomendadas para Diabéticos

Mensaje por Invitado » Lun May 05, 2014 8:44 pm

la lechoza es prohibida para los diabeticos

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Re: Frutas recomendadas para Diabéticos

Mensaje por Invitado » Mar May 20, 2014 11:55 pm

Buenas a todos... estoy confundida, ya que mi esposo (que tiene 28 años) le detectaron diabetes la semana pasada, le mandaron insulina 20 en la mañana y 10 en la noche, ha seguido al pie de la letra las indicaciones y sin embargo fue a control y llevaba a 500 la diabetes, lo único extraordinario que tomo fue un melón licuado y estoy leyendo que el melón es una excelente opción por los bajos indices de hidratos de carbono..... :sad:

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