Fortalecer Tendones y Articulaciones

La naturaleza ha puesto a nuestra disposición estas plantas para que las usemos de una manera adecuada. Aprovechemos todo su potencial!!!

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Mire
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Re: fortalecer tendones y articulaciones

Mensaje por Mire » Mié Ago 29, 2012 9:32 pm

Hola, me parece muy interesante esta consulta, yo también he padecido de tendinitis, y es bastante molesto y doloroso, en mi caso, recibí una terapía con lasér, y ejercicios, para aliviarla, lo cual me resulto efectivo, pero también conozco algunos consejos que podemos llevar a cabo para prevenirlo, la primera es hacer calentamiento conciente antes de nuestra actvidad, si no hacemos el calentamiento, es posible que nuestras articulaciones no estén listas para la actividad. Otro consejo útil es la aplicación de calor, en la zona que vamos a trabajar antes de realizar el ejercicio, y al término de la actividad, podria funcionarnos aplicar frío. Por último, les recomiendo, hablar con su instructor, es posible que el ejercicio no se ejecute adecuadamente y por eso, se presenta la tendinitis. Saludos!

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Re: fortalecer tendones y articulaciones

Mensaje por Invitado » Sab Feb 01, 2014 11:47 am

maria villar escribió:tengo muy fregiles mi tendones y articulaciones a menudo me duelen mucho los pies el talon y en el lateral de los tobillos que hago para ayudarme a fortalecer por favor.

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Re: fortalecer tendones y articulaciones

Mensaje por Invitado » Mar Abr 08, 2014 5:13 am

LES PIDO EL FAVOR Y ME AYUDEN TENGO MUCHO DOLOR EN LAS RODILLAS Y TENDONES

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Re: fortalecer tendones y articulaciones

Mensaje por Invitado » Mar Jun 17, 2014 8:03 pm

HOLA: AYUDEME POR FAVOR.

TENGO PROBLEMAS EN EL DEDO PULGAR DE LA MANO IZQUIERDA AL QUERERLO DOBLAR ME DUELE Y ME HACE UN CHASQUILLO Y LO MISMO EN LA MISMA MANO EL DEDO PEQUEÑO

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Re: fortalecer tendones y articulaciones

Mensaje por Invitado » Sab Ago 02, 2014 10:35 pm

Me duele la pierna izquierd desd hace tiempo primero s es durmio mi pla ta de pie luego m duele el coxi y part trasera de mi rodilla y part baja del gluteo y m impide caminar y xlas mañanas y noches duele mucho q ago ayuda xfvr

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sofy36
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Re: fortalecer tendones y articulaciones

Mensaje por sofy36 » Mar Feb 16, 2016 1:14 pm

hola!! pues yo tomo amedial plus, es un suplemento muy completo lleva colageno, acido hialuronico, vitamina c, msm, condroitina, glucosamina y l carnitina. es para los huesos y articulaciones. prevenir lesiones y quitar el dolor y la inflamacion. a mi me parece uno de los mas efectivos que venden y rapido en aliviar el dolor. ademas favorece la movilidad. esta muy bien y no es caro, lo venden en farmacias. solo hay que tomarse un sobre al dia recomendablemente durante 3 meses

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sofy36
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Re: Fortalecer Tendones y Articulaciones

Mensaje por sofy36 » Mié Mar 02, 2016 3:07 pm

Hola!! Pues yo estoy tomandoamedialplus y me esta viniendo fenomenal, es para cuidar los huesos y articulaciones. Previene lesiones y es antioxidante.Ademas tbes antiinflamatorio yanalgesico. Es de los mas completos que venden y es efectivo. Llevacolageno, acidohialuronico, glucosamina,condroitina, vitamina c, lcarnitinaymsm. Se recomienda tomar 1 sobre aldiadurante 3 meses aunque mucho antes ya notas las mejoras

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jgg
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Re: Fortalecer Tendones y Articulaciones

Mensaje por jgg » Mié Abr 20, 2016 8:03 pm

sin duda lo mejor que puedes tomar es colageno, el es el causante de muchos de los sintomas de la vejez, nuestras articulaciones, musculos, huesos.... necesitan del colageno ya que este es el que nos aporta la fexibilidad, y el cuerpo no es capaz de generar colageno por eso hay que tomarlo en forma de complemento, ademas tiene muchos mas beneficios, para piel, el pelo, las uñas........ tomalo te lo recomiendo en solo un mes notaras mejoria en tus articulaciones,  toma uno que te de garantia y que tenga magnecio y vitamina d, es muy importante para su asimilacion. yo el que too es colagen plus flexy plu de prisma natural, es un producto especifico que ha sacado esta marca española, es colageno enriquecido con ingredientes naturales para ademas de los beneficios del colageno aportar otros como son paliar los dolores........
un saludo

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Re: Fortalecer Tendones y Articulaciones

Mensaje por Leyre88 » Lun Nov 14, 2016 5:29 pm

Antes de tomar nada es mejor informarse de cual es el problema real hiendo al medico...en mi caso tengo las articulaciones con hiperlaxitud ( lo que me genera problemas varios), y para eso lo que hay que evitar es potenciar la elasticidad. Primero hay que saber el problema y despues buscar solucion...puesto que el cuerpo puede doler por causas muy diversas y con "soluciones" opuestas.

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SoniaAlquer
Re: Fortalecer Tendones y Articulaciones

Mensaje por SoniaAlquer » Lun Abr 16, 2018 11:31 am

Hola. Muy de acuerdo con lo que comentáis, tomaré nota. Estoy buscando desde hace tiempo algo que me ayude con las rodillas, estoy ya en una edad que se notan algunos chasquidos. He estado mirando algunos productos y había pensado en comprar ácido hialurónico con productos que tengan magnesio y colágeno, que me han dicho que van bien, ¿alguien los ha probado, ha tenido alguna experiencia?

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Roman Soler
Re: Fortalecer Tendones y Articulaciones

Mensaje por Roman Soler » Mar May 15, 2018 5:28 pm

Hay un antiinflamatorio natural que os quitará el dolor de las articulaciones y ayudará a vuestro organismo a fortalecerlas. El objetivo es tomar cada vez menos ibuprofenos y paracetamoles hasta que se puedan dejar.
Es un producto natural, de manera que no actúa como los antiinflamatorios convencionales. Estos últimos atontan las células nerviosas que captan el dolor pero no solventan nada, al contrario ya que pueden ser perjudiciales para el estómago, riñones, hígado y corazón.
Articusil (es ese antiinflamatorio natural al que me refiero) va directo a donde está el problema por lo que no es tan rápido pero yo ya noté efectos en la primer botella. No puedo deciros más porque no soy técnico pero en internet hay bastante información.

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Roman Soler
Re: fortalecer tendones y articulaciones

Mensaje por Roman Soler » Mar May 15, 2018 5:59 pm

Invitado escribió: LES PIDO EL FAVOR  Y ME  AYUDEN TENGO MUCHO  DOLOR  EN LAS  RODILLAS  Y  TENDONES
Te aconsejo Articusil a base de glucosamina, condroitina, msm y harpagofito. Son componentes recomendados por OARSI, que es una asociación internacional de médicos especialistas en artrosis.
Te voy a hacer una recomendación para las rodillas. Si levantas los pies par ver la tele y los apoyas en una silla no lo hagas. Acércate más la silla y apoya los gemelos (la parte de atrás de la pantorrilla) en ella y no los pies. Eso es para evitar que la rodilla pese hacia abajo.
Si estiras las piernas en un sofá te irá bien poner un cojín debajo de las rodillas (no hace falta que sea una almohada sino un cojincillo).

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Roman Soler
Re: fortalecer tendones y articulaciones

Mensaje por Roman Soler » Mar May 15, 2018 6:08 pm

Invitado escribió: HOLA: AYUDEME POR FAVOR.

TENGO PROBLEMAS EN EL DEDO PULGAR DE LA MANO IZQUIERDA AL QUERERLO DOBLAR ME DUELE Y ME HACE UN CHASQUILLO Y LO MISMO EN LA MISMA MANO EL DEDO PEQUEÑO
Tu problema huele a tendinitis. Hay un antiinflamatorio natural que se llama Articusil que te puede ir bien. Si en tres o cuatro semanas no ha mejorado deberías acudir al traumatólogo. También puedes hacerlo ahora si has de ganar en tranquilidad.

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Roman Soler
Re: fortalecer tendones y articulaciones

Mensaje por Roman Soler » Mar May 15, 2018 6:11 pm

Invitado escribió: Me duele la pierna izquierd desd hace tiempo primero s es durmio mi pla ta de pie luego m duele el coxi y part trasera de mi rodilla y part baja del gluteo y m impide caminar y xlas mañanas y noches duele mucho q ago ayuda xfvr
Podría ser un pinzamiento en la columna vertebral o incluso una hernia discal. También podría ser un problema de artrosis en la cadera. Yo te aconsejo que acudas al traumatólogo.

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maria corina
Re: Fortalecer Tendones y Articulaciones

Mensaje por maria corina » Vie Jul 06, 2018 6:18 pm

la gelatina es un recurso excelente para nutrir tendones y ligamentos, además de las uñas, cabello y piel. La ortiga es rica en silicio, magnesio, potasio y clorofila, perfectos para fortalecer los tendones y ligamentos.

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