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Estiramientos y Alineamiento Corporal con Yoga y Pilates

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Invitado

Estiramientos y Alineamiento Corporal con Yoga y Pilates

Mensaje por Invitado » Vie Dic 16, 2011 5:08 pm

"Estiramientos y Alineamiento Corporal"
con base de Yoga y Pilates
en nuestro Centro
ANA MEJIA FENG SHUI
[center]Imagen[/center] Inicio 4 de enero 2012
Lunes y miércoles: 19:30 a 20:30 h.
[justify]Los estiramientos corporales son básicos para el bienestar de nuestro cuerpo. Nadie pone en duda que antes y después de una actividad física "estirar" significa evitar lesiones, pequeñas roturas de fibras y tensiones en los músculos. Lo saben bien los deportistas o cualquier persona que realiza ejercicios físicos. Pero los estiramientos son mucho más que eso. Si sabemos estirar y alinear nuestro cuerpo conseguiremos encontrar el centro, el punto de equilibrio del cuerpo y el bienestar físico y anímico.[/justify][justify][/justify] [justify]¿Cómo conseguimos alcanzar ese estado beneficioso? Mercedes Morales tiene la respuesta. Bailarina profesional y entrenadora conoce bien como debe tratarse al cuerpo cuando se le somete a horas de ensayos preparando un ballet clásico o un espectáculo de danza contemporánea. La disciplina que imparte Mercedes está basada en los aprendizajes de asanas de yoga, pilates y danza.[/justify] [justify]El objetivo básico de las clases es el estiramiento y el alineamiento de la columna vertebral. La clase consiste en conectar nuestra cadena muscular a través de una serie de ejercicios de estiramiento, asanas del yoga, posiciones del pilates y posiciones escogidas de la danza contemporánea al unísono con técnicas de respiraciones profundas.[/justify] [justify]Precio: 80€ (8 clases al mes)
40€ (4 clases al mes)[/justify]

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