Estas 3 Comidas que Engordarán Tu Cintura

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

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fachina77
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Estas 3 Comidas que Engordarán Tu Cintura

Mensaje por fachina77 » Vie Sep 12, 2014 3:26 pm

Cuando estás perdiendo peso, hay ciertos fundamentos que debes hacer bien.



Cosas simples que juegan un importante papel y que determinarán si logras o no alcanzar tu meta.



Probablemente tus hábitos alimenticios… sean el fundamento más importante de todos.



Para verte bien, necesitas “comer bien”. Porque si no le proporcionas a tu cuerpo el combustible apropiado, no tendrá la energía para poder terminar el día, y mucho menos para poder hacer tus entrenamientos. La mejor manera de obtener esta energía es comiendo alimentos integrales y naturales.



Pero aun más importante que comer las comidas correctas… es evitar las incorrectas.



¡Porque existen ciertas comidas que destruirán tus resultados!



Te sabotearán tu éxito… y harán que sea más difícil que logres tu meta, y aun cuando todo lo demás lo hagas bien.



Estos alimentos lo que hacen es frustrar tu esfuerzo, donde trabajas tan duro, pero no estás obteniendo los resultados que lo demuestran.



Y puede hacer que obtener el cuerpo de tus sueños, sea una fantasía que jamás vivirás.



Pero cuando las evitas, comienzas a quemar grasa más rápida y más fácil que antes…



Asi que vamos a hablar de estas 3 culpables y porque son tan malas para nosotros…



Enemigo de la pérdida de peso



#1: El Azúcar



Desde niños nos han dicho que el azúcar es malo para nosotros… y que nos arruinará los dientes.



Pero sus efectos van mas allá que una visita al dentista o un enjuague bucal no lo puedan solucionar.



El azúcar es terrible para tu salud…



Pero cuando estás tratando de perder peso, ¡es peor!



Porque cuando comes azúcar, los niveles de azúcar en la sangre suben… lo que causa que muchísima insulina se produzca en tu cuerpo. Y la insulina es una hormona que pone a tu cuerpo en “modo de almacenamiento de grasa”.



Lo que significa que cuando los niveles de insulina están altos, tu cuerpo deja de quemar grasa…



Y toda esa comida deliciosa termina alrededor de tus glúteos y estómago.



Asi que para evitar esto, debes evitar el azúcar.



Enemigo de la pérdida de peso #2:……………. Por el espacio reducido aquí no puedo colocar todo el articulo, pero puedes terminar de leer en este Blog:



http://reducir-peso-quemando-gozando.blogspot.com.es/



Espero les sirva mucho. :grin:

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clarinda
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Re: Estas 3 Comidas que Engordarán Tu Cintura

Mensaje por clarinda » Sab Sep 13, 2014 3:53 pm

Hola Fachina, tu blog está muy interesante pero no me fue tan fácil encontrar la continuación de esta información tan interesante que nos platicas, serpia bueno que publicaras aqui mismo la otra parte para conocer todos estos alimento sque debemos evitar, ya que lo que he leido del azucar es muy cierto e interesante, yo casi nunca consumo azúcar pero es imposible evitarla en postres.
Saludos

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Nayeli
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Re: Estas 3 Comidas que Engordarán Tu Cintura

Mensaje por Nayeli » Mar Sep 16, 2014 6:12 am

hola a mi también me gustaría leer más sobre el tema pero no puedo encontrar el blog, al parece yo no puedo abrir el sitio por lo que sería buena idea compartirlo a través del foro. Saludos

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