espirulina para veganos y ovolacteovegetarianos?

Hola, quería saber si para jovenes lacto-ovo-vegetarianos de 14 años les
hace falta comprimidos de alga espirulina o eso es solo para veganos?
Saludos.

El alga espirulina es excelente para enriquecer cualqueir dieta, por supuesto que para un adolescente, que está en etapa de su máximo desarrollo, las algas le aportan una serie de minerales, proteínas y vitaminas realmente muy benéficas. De hecho no necesariamente pueden ser comprimidos, puedes adquirir el alga en algún lugar de comida oriental o tienda naturista y prepara sopas, guisados y hasta licuados!,