Emociones: su poder en tu vida

Cada persona tiene su propio modo de pensar para interpretar el mundo que le rodea y tratar de manejarse en él, del mejor modo posible. Generalmente, todos buscamos sentirnos bien con nosotros mismos y los demás y lograr las metas y objetivos que nos proponemos en nuestras vidas.

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Amy1706
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Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por Amy1706 » Mié Jun 27, 2012 2:58 am

Esos sentimientos que se dan en diferentes situaciones de nuestra vida, nos va enseñando a fortalecernos, confiar en nosotros mismos,a tener buen actitud, a madurar y ha seguir teniendo experiencia que nos va dejando un mensaje valioso , que es vivir cada dia  como si fuese el ultimo, es lo que hace parte del  curso de desarrollo personal en cada persona.

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Aurea
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Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por Aurea » Dom Jul 15, 2012 11:33 pm

La cultura emocional es básica para elñ entendimiento espiritual, si no entendemos nuestros enojos, miedos, trioistezas y demas... ¿cómo entenderemos lo grandioso del Espiritu? Las emociones son mensajeras del funcionammiento de nuestra mente. BAsta ponerles atencion y comprenderlas, y no svolveremos nuestros propios psicologos.

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estres
Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por estres » Lun Jul 30, 2012 6:19 am

Los nervios son un estado emocional que revela que en algún lugar de nosotros nos sentimos insatisfechos, temerosos o con rechazo de algún aspecto de nosotros. Si no logramos encontrar la calma, es muy probable que estos hábitos poco a poco vayan repercutiendo en la salud de muchas formas, pues el estado nervioso constante es el inicio de muchos posibles malestares futuros, que pueden comenzar de muchas formas, como pequeños brotes alérgicos en la piel (comezón, ardor, dolor, resequedad), dolore de cabeza y cansancio y depresión, entre otros, hasta reacciones más grandes como gastritis, colitis, artritis, problemas del corazón, etcétera muchas de ellas debido a un desgaste y agotamiento severo nervioso.
Asi que no te preocupes más que todo siempre tiene una solución. Y aquí te damos 3 consejos, no más, pero los suficientes para que comiences a utilizar la energia que desgastas en hábitos innecesarios, en cosas realmente productivas, crativas y realmente atractivas.
1. ELIMINA O MODERA EL CONSUMO DE AZÚCAR BLANCA: este es el consejo más importante, eficaz y necesario. Se dice que el cerebro necesita azúcar para sus funciones, pero el concepto ha sido muy mal entendido. El cerebro si necesita el azúcar para sus funciones, pero ¡no el azúcar blanca! Esta azúcar es lo más nocivo que hay para los nervios (y el cuerpo en general). Lo que sucede es que uno parece que se siente bien cuando ingiere azúcar, porque mientras el cuerpo la absorbe hay un “subidón” de energía (parecido a las drogas) Pero una vez que este efecto pasa, entonces todo entra en desequilibrio, porque el azúcar blanca no contiene ningúna propiedad alimenticia al estar refinada y se convierte en literalmente un “veneno” cuando se procesa. Por lo mismo, el sistema nervioso es el principal afectado. Se ha comprobado como el azúcar blanca es el inicio de muchas enfermedades mentales. Lo peor de todo es que el azúcar blanca es adictiva, por lo que si estás muy acostumbrado a lo azucarado, te será difícil dejarla o suprimirla. Pero si te quieres en verdad, necesitas hacer un esfuerzo por eliminar refrescos, galletas, pasteles, dulces y comida enlatada que contenga azúcar (casi toda la comida empaquetada contiene) El cerebro se puede nutrir vigorosa y sanamente con la calidad insustituible de la glucosa (azúcar de las frutas) o la miel de abeja.
2. EJERCICIO: para relajarse y sacar las tensiones nada como el ejercicio placentero. Asi que puedes comenzar este año eligiendo alguna actividad como el yoga, el Taichi, la natación, etcétera. Debe ser una actividad que realmente disfrutes, esto es importante porque cuando realices la actividad no solo harás que tu energía fluya vigorosamente por todo tu cuerpo, sino que tu atención se mantendrá en algo placentero y esto es el inicio de una mentalidad creativa.
3. MINERALIZA TU CUERPO Y TU MENTE: un cuerpo bien mineralizado tiene un sistema nervioso sano y vigoroso. El apio, el perejil, la manzana, la lechuga, la reolacha, la uva, la zanahoria, la papa, la ciruela pasa, el séamo, las semillas de girasol y la mantequilla de nuez son alimentos extraordinarios para el sistema nervioso. Procura hacerte jugos de estas verduras y frutas en su forma cruda, o haste caldos pero procura no cocer de más las verduras para que esta son pierdan sus propiedades. Y por último, mineraliza tu mente con lecturas que te den un entendimiento mayor de ti mismo, que te hagan sentir seguro y confiado

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Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por Aurea » Jue Ago 09, 2012 6:45 am

Les recomiendo ademas leer el libro Tu puedes sanar tu vida, de Louise L. Hay, para trabajar con el estres.

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Mensaje por IleVero » Sab Ago 11, 2012 8:03 pm

El psiquiatra Enrique Rojas, en su libro "No te Rindas" reflexiona sobre la importancia que tiene no derrumbarse ante las eventualidades de la vida.
Define conceptos como éxito, fracaso y felicidad, obsesiones humanas de esta época y nos anima a no derrumbarnos ante las eventualidades que aparecen.
Porque cada obstáculo lleva consigo un aprendizaje y aprender es tomar nota de lo ocurrido y extraer de ello una lección.
Dice que: "la felicidad es una forma de mirar la realidad"
Según el autor: "en estos momentos las tres epidemias mundiales mas importantes son el estrés, la depresión y el desamor"
Los cuatro grandes argumentos de la felicidad son amor, trabajo, cultura y amistad, y un quinto aparece en la edad madura que es salud.
La felicidad es una forma de mirar la realidad.

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Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por MaR_adentro » Dom Ago 12, 2012 6:34 pm

Hola, pasaba por aquí y la verdad es que me ha encantado todo lo que he leido.
:aplausos: MaR_adentro

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Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por Aurea » Mié Ago 15, 2012 11:27 pm

MIrar la realidad desde la ignorancia es mirarla pobre, devadente y triste.

Pero si la miramos con conocmiento, entonces sabremos que la vida es producto de nuestra creación, porque somos lo que pensamos y lo que admitimos como verdad.

Si yo observo el mundo como algo amable, hermoso y cariñoso, entonces ese mundo tendre.

Si lo miro como un gran problema, injusto y decadente, ese mundo vivire.

De eso habla la fisica cuantica, el poder del observador dentro de nosotros, los alquimistas le llamaban el Mago interior, algunas culturas el Buda, otras el Cristo. Como sea, el observador es quien nos crea la realidad.

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Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por Aurea » Dom Jul 07, 2013 6:13 am

Las emociones son poderosas porque con ellas influimos en todos los aspectos y decisiones de nuestra vida, ninguna emocion es mala... ni buena, son solo la forma en que sentimos la vida de aceurdo a lo que hemos aprendido, y nuestra forma de pensar genera nuestrso estados emocionales. Una de las maximas para aprender a dominar nuestra maravillosa mente es aprender el arte de las emocione,s no juzgarlas, reconocer siempre lo que sentimos y aprender el mensaje que hay en cada una de ellas.

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Mensaje por sallymar » Lun Jul 08, 2013 5:17 am

Las emociones son situaciones que se nos presentan en un momento determinado, ya sea este de alegria, dolor , euforia. Y si nos duele el alma o la cabeza no nos la podemos quitar pero si expresar a traves del llanto pero estos también se desfogan y se controlan y nos dejan mas tranquilos y relajados. :adios:

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Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por Aurea » Vie Ago 23, 2013 12:12 am

Bueno, las emociones no son situaciones que se presenten, sino reacciones ante las situaciones que se presentan, y tampoco se deben controlar, lo que se controla es falso y artificial, las emociones se desahogan, como dices, pero no se controlan sino se entienden y transforman.

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Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por sallymar » Vie Ago 23, 2013 4:36 am

En mi opinión personal la emoció es la reacció a algo tiene relación con los sentimientos. La emoción de ver a alguien despues de tiempo , expresa cariño, añoranza.
La emoción deganar una loteria expresa felicidad y a la vez sorpresa.
Lo relaciono con las cosas que nos genera sorpresa ,algo insosopechado.
El poder que generan en la vida es de euforia , y mejora el animo en el momento que se presenta esa reacción.

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Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por Aurea » Jue Ago 29, 2013 4:27 am

Pues asi es: la emoción es la reacción ante una experiencias que se nos presentan. Y toda emoción esta relacionada con algo aprendido, por lo que siempre sucede en función de algo que esta ya programado.

El cuerpo es un ramillete de programaciones, con estas reaccionamos todos los días y ante diversas circunstancias, cuando nos enfadamos, pro ejemplo, es ue ahí hay una programación que nos hace que veamos la vida de determinada forma que nos hace enfadar, por eso no todos tienen la misma emoción ante una misma circunstancia.

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Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por marel » Vie Ago 30, 2013 8:25 pm

gracias por la info y por ejemplos cuando nos cortan y sufrimos de amor que es lo que sucede y porque no podemos vivir sin la persona que se va??!

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Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por Aurea » Mar Sep 03, 2013 1:07 am

El sufrimiento cuando una pareja nos deja sucede porque hemos puesto demasiadas expectativas e ideales en esta persona, pro eso nos duele, tenemos que renunciar a los sueños, ideales, costumbres, etc. Ademas, el ego se queda dolido: "¿por que no me elije a mi como pareja?" El sentirse desplazado o "abandonado" por alguien nos destapa estas inseguridades, qué hice mal, por que se fue, quizá su hubiese dado mas..., etc., pero tenemos que recuperar la confianza y el amor hacia nosotros mismos poco a poco pues no debemos depender de alguien para hacer nuetsra vida algo bello.

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Re: Emociones: su poder en tu vida

Mensaje por sallymar » Mié Sep 04, 2013 11:35 pm

El dolor emocional es el sentimiento de falta de algo o alguien, esta en relación con la dependencia a alguien. Sólo se puede manejar esto tratando de independizarnos y no depender de nada, ya que siempre el acostumbrarse a alguien siempre traira sufrimiento cuando nos haga falta y por algún motivo se va.
No deberiamos manejarnos dependiendo de nada y nadie ya que esto no nos hace tomar nuestras propias decisiones y nos hace más frágiles. :adios:

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