Dieta proteina

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

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Liber

Dieta proteina

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Mensaje por Liber »

Hola a todos:

My nombre es liber, yo trabajo en el centro de terapias naturales Shalom este centro esta en vigo (Pontevedra).
En este centro ademas de las multiples terapias que hacemos, tambien tenemos una muy buena dietista.
Ella trabaja con varios tipos de dietas, una de ellas es la dieta proteinada que ayuda a bajar rapidamente de peso sin pasar hambre, y sin que te tiemble el bolsillo.
Estas dietas no solo se basan en bajar de peso te pueden ayudar a multiples de problemas como por ejemplo (retencion de liquidos, Celulitis, Anemia, Colesterol...).
Con esta dieta y con un poco de tu parte  conseguiras el exito seguro.

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Trianaala
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Re: Dieta proteina
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Mensaje por Trianaala »

La dieta proteica es buena no solo para adelgazar y no solo como algo temporal, mucha gente vive en cetosis que es el estado en el que el cuerpo necesita quemar grasas para cubrir sus necesidades de energía. Esto se consiguen reduciendo mucho el consumo de carbohidratos en la dieta. Lo que falta es buena información sobre las dietas proteicas porque la que hay hoy en día en general es muy básica.

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Mire
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Re: Dieta proteina
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Mensaje por Mire »

Trianaala escribió:La dieta proteica es buena no solo para adelgazar y no solo como algo temporal, mucha gente vive en cetosis que es el estado en el que el cuerpo necesita quemar grasas para cubrir sus necesidades de energía. Esto se consiguen reduciendo mucho el consumo de carbohidratos en la dieta. Lo que falta es buena información sobre las dietas proteicas porque la que hay hoy en día en general es muy básica.
No son tan buenas, son dietas muy bajas en fibra, lo que perjudica nuestra digestión, suele elevar los niveles de colesterol y triglicéridos, y también, a la larga puede perjudicar al riñón. Por otro lado, se pueden llevar a cabo, siempre y cuando sea bajo la supervisión y recomendación de un experto, que nos esté monitoreando, y sólo por algo temporal.

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Nayeli
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Re: Dieta proteina
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Mensaje por Nayeli »

Yo he escuchado que estas dietas no son aptas para todos ya que pueden tener altos niveles de colesterol, por lo que es recomendable siempre hacerlo con la ayuda de un experto son dietas en las que se pierde mucho peso pero es importante evaluar que tan bueno es para nuestra salud, antes de llevarlas a cabo

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alexka
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Re: Dieta proteina
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Mensaje por alexka »

Yo también había leído que una dieta a base de proteínas podía ser perjudicial. Aparte de lo anteriormente expuesto por Nayeli y Mire descubrí en http://comobajardepesoymas.com/efectos- ... proteinas/ que las proteínas en exceso pueden generar enfermedades como gota y además se correría el riesgo de experimentar una pérdida de calcio. Es interesante la tabla que presenta el sitio donde se recomienda el consumo de proteínas por granos diarios dependiendo del peso de cada persona.

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clarinda
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Re: Dieta proteina
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Mensaje por clarinda »

Que bueno que aclaran el punto, es cierto que hay dietas muy buenas, pero siempre hay que estar seguros deq cual es la dieta que nos conviene, según nuestro organismo e historial médico. Es bueno consultar a la nutrióloga y preguntar si esta dieta o cualquier otra que se quiera poner en práctica nos hará bien.

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Nayeli
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Re: Dieta proteina
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Mensaje por Nayeli »

Creo que lo que comentas Clarinda es muy importante porque muchas veces tenemos a la mano gran cantidad de dietas o nos recomiendan alguna, decidimos ponerla en práctica y resulta que a nosotros no nos funciona y probablemente sea que no es adecuada para nosotros por lo que hay que preguntar y asegurarnos de que es segura para nosostros.

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noesg7
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Re: Dieta proteina
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Mensaje por noesg7 »

Como siempre todo debe ser con moderacion, demasiadas proteinas tambien puede ser malo

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