Hola, tengo sobrepeso y poco tiempo para cocinar, y queria empezar con esta dieta, si me podeis ayudar:
- ¿Cuanto se suele perder?
- ¿Que desayunais?
Tengo entendido que se pueden comer todo tipo de frutas, verduras y semillas germinadas ¿no?
Alguien que la este haciendo y me oriente, porfavor
Tengo un sobrepeso de 10 kilos. ¿cuanto puedo tardar en perderlo?
Gracias!!
Dieta crudivora
Moderadores: Panoramix, biomana
Re: Dieta crudivora
Hola Su, en efecto, la dieta, crudívora, nos invita a comer frutas y verduras, frescas, así como las semillas, y germinados, la regla es no cocinar o someter al calor los alimentos, puedes también emplear el limón para preparar tus alimentos, incluso pescado, haciendo un ceviche. Si la este tipo de dieta, te inflama, se sugiere someter a una cocción al vapor a los vegetales, de esta forma, evitas la inflamación, sin perder sus nutrimentos, saludos! :adios:
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