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CONSEJOS PARA AUMENTAR EL AUTOESTIMA-OBTENER CONFIANZA SOCIA

Cada persona tiene su propio modo de pensar para interpretar el mundo que le rodea y tratar de manejarse en él, del mejor modo posible. Generalmente, todos buscamos sentirnos bien con nosotros mismos y los demás y lograr las metas y objetivos que nos proponemos en nuestras vidas.

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mariajose-1979
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CONSEJOS PARA AUMENTAR EL AUTOESTIMA-OBTENER CONFIANZA SOCIA

Mensaje por mariajose-1979 » Sab Dic 29, 2012 5:43 am

Hola a todos, quisiera hablar de un tema que preocupa a mucha gente y brindarle una serie de ejercicios para ayudar a

OBTENER UNA TOTAL Y ABSOLUTA CONFIANZA SOCIAL PERMANENTE.

Lee lo siguiente y si alguna de estas cosas te están sucediendo, yo te pido que practiques los ejercicios que más abajo explico: PRESTA ATENCIÓN

·

¿Sientes timidez y la ansiedad social que está perjudicando la vida personal, social y profesional?

· ¿Sientes miedo al rechazo?

· ¿Tienes pensamientos negativos que agravan tu ansiedad?

· ¿Tienes síntomas físicos que sufres en el momento de la ansiedad? (sudoración, temblores, sonrojarse, titubeos etc).

· ¿Sientes una necesidad imperiosa de que te valoren y respeten?

· ¿Tienes recuerdos dolorosos que no te dejan vivir en paz?

· ¿Buscas de mil maneras ser natural y espontáneo y no lo has podido logar?

Te dejo unos consejos muy útiles que pueden ser el comienzo para que empieces a cambiar tu vida de manera permanente.

Muchos en algún momento de la vida hemos pasado por alguna situación en la que nos hemos sentido “socialmente inaceptables” y a partir de ahí comenzamos a elaborar estrategias para mejorar y sentirse “valorado e importante”.
Muchas de éstas personas sienten que no pueden superarlo y que ya lo han intentado todo.
Pero yo te aseguro que no es así.
Todo problema tiene solución así que no desesperarse.

Primero: Habla con autoridad, no importa tanto lo que digas sinó de cómo lo digas (si es que temes de hacerlo, practícalo frente a un espejo o con alguna persona de confianza)
Segundo:

No postergues ni niegues ningún compromiso social (Vé a todos lados dónde te inviten)
Tercero:

Trata de interesarte por las personas (puede ser que la persona no se interese en ti) tu demuéstrales que te importan sus preocupaciones y problemas y ofrécete a solucionarlos.
Cuarto:

Si es necesario, cambia tu look y tu vestimenta (muestra un estilo y ello demarcará una personalidad)
Quinto:

Cuando hables hazlo siempre en positivo y demuestra buen humor (a todos nos agrada compartir momentos con personas así)
Sexto:

Importante, Si alguna persona te desafía o te incomoda con algún comentario, tu actitud es callarte, mantener el respeto siempre dignifica, luego solo le dices “Perdón pero tengo algo importante que hacer que no recordaba” (recuerda hablar con autoridad)y solo te corres de la situación.
Septimo:

La postura, debes mantener una postura erguida y NUNCA mirar hacia abajo.

Ponlo en práctica y te aseguro que en días notarás lo resultados.

María José

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Marlene cartes
Re: CONSEJOS PARA AUMENTAR EL AUTOESTIMA-OBTENER CONFIANZA S

Mensaje por Marlene cartes » Mar Abr 30, 2013 3:18 am

hola! bueno estuve leyendo, y yo tengo todas esa alternativas que sale! mi autoestima nunca a sido alta!!! yo sufro de problema de audicion... me han discriminado mas de una vez!!! tengo un recuerdo que nunca olvidare!!! trato de ser mas, pero no puedo me gana mi timidez... tengo 30,años!!!


que debo hacer?

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Mire
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Re: CONSEJOS PARA AUMENTAR EL AUTOESTIMA-OBTENER CONFIANZA S

Mensaje por Mire » Mar Abr 30, 2013 4:04 am

Marlene cartes escribió:hola! bueno estuve leyendo, y yo tengo todas esa alternativas que sale! mi autoestima nunca a sido alta!!! yo sufro de problema de audicion... me han discriminado mas de una vez!!! tengo un recuerdo que nunca olvidare!!! trato de ser mas, pero no puedo me gana mi timidez... tengo 30,años!!!


que debo hacer?
Hola Marlene, yo te recomiendo que te diviertas, y no te preocupes tanto por tu problema de audición, la verdad, esque a veces nosotros somos más duros con nosotros mismos que como realmente lo son las personas, te invito a ver este bonito video:



Un retratista profesional recibe descripiciones de unas mujeres sobre si mismas, despues otras personas que conocen en ese momento a esas mujeres, las describen al retratista, mira el resultado de los retratos.

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Invitado
Re: CONSEJOS PARA AUMENTAR EL AUTOESTIMA-OBTENER CONFIANZA S

Mensaje por Invitado » Mar Dic 17, 2013 5:02 am

hola estas estrategias pongalas en practica deben confiar mas y no ser tan insegur@s

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Invitado
Re: CONSEJOS PARA AUMENTAR EL AUTOESTIMA-OBTENER CONFIANZA S

Mensaje por Invitado » Sab Dic 28, 2013 6:53 am

Si la timidez es un gran problema lo digo por experiencia, lo mejor que puedes hacer, es pelear en dos sentidos, mental (en pensamiento y mentalidad) y en la acción.

En lo mental, existen muchas técnicas de motivación, auto afirmaciones y visualización para formarte una mejor imagen de ti mismo.

Y en la acción lo mas importante es actuar en la vida real haciendo las cosas que temes o saliendo de tu zona de confort, Para eso, yo uso la técnica de la simplificación, que es empezar haciendo eso que temes poco a poco en partes pequeñas fáciles de hacer, y algo muy importante cuando te enfrentas al miedo, es no ver el resultado, ya no importa el resultado al principio, es mas el mejor resultado es vencer tu miedo y hacerlo, intentarlo ese es el resultado que esperas al principio. Vence tu miedo a la acción.

Sinceramente si las cosas fueran fáciles, todos estarían teniendo lo que desean, pero en la vida una persona tiene que tener el valor de hacerlas.

Haz una costumbre de hacer las cosas que temes, y tu vida empezara a mejorar; olvidándote del que dirán
Quiero dedicar esta parte para decir que saque mi libro SECRETOS PARA UNA VIDA MEJOR donde he puesto un monton de conocimientos investigados que la gente no sabe y desconoce, tratamientos alternativos, terapia emocional, filosofías de éxito, secretos del éxito, metodos de curacion y muchos mas. 
Un saludo

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