como eliminar dolores de pies

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sallymar
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como eliminar dolores de pies

Mensaje por sallymar »

800x600 [font=Arial,sans-serif][/font] [justify]:adios: [font=Arial,sans-serif]Hola que podemos hacer cuando sentimos molestias en los pies, muchas veces no tomamos importancia hasta que llega a dolernos sin poder caminar bien.[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]El pie es una estructura compleja compueta por 28 huesos en cada uno, con una musculatura de 107 ligamentos, 31 tendones y 18 músculos .[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Para ello es recomendable realizar masajes, baños con el fin de aliviar los sintomas molestos como dolor, ardor o irritación.[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Asi también se puede remojar los pies en una vasija de agua tibia donde se anada dos cucharadas de sal marina, luego enjuagar con agua fresca y secar los pies .Para seguir con unos masajes circulares haciendo preción en el arco con el pulgar para aliviar los dolores.[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Exponer los pies al chorro de agua caliente durante un minuto y luego con agua fría por otro minuto. Alternar entre caliente y frío por 5 minutos. Terminar con agua fría. No usar este remedio si se padece de diabetes u otros problemas de salud.[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif][/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Introducir los ies en un labatorio donde contenga 15 gotas de esencuia de menta, sobre todo en épocas de verano. Y para el invierno usra mirto o el geraneo.[/font][font=Arial,sans-serif][/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Se recomienda elevar los pies,d espues del trabajo.[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Caminar y caambiar de postura n mantenerse estática.[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Revitlizar los pies tratando de cogr canicas del suelo .[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Dejar que lospies respiren, si es que siente ardor puede ser porque esta usando zapatos ajustados,evitar zapatos de baja calidad, ya que estos hacen sudar y maltratan los dedos.[/font][/justify]
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clarinda
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Re: como eliminar dolores de pies

Mensaje por clarinda »

Siempre es bueno consentir a los pobres pies. Creo que siempre los tenemos sufriendo con todo el calzado que utilizamos, y un masajito o como dices ponerlos en aguita caliente con sal, los hacen sentir mucho mejor.
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Mire
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Re: como eliminar dolores de pies

Mensaje por Mire »

Es muy importante, que elijamos el calzado adecuado para cada dolor, si se trata de un calzado nuevo que nos molesta, entonces, hay que ablandarlo, para evitar que nos lesione, o cause algún problema grave en nuestros pies, muchas veces creemos que es normal experimentar dolor de pies, pero no es así, si tenemos alguna dureza, deformación, etc, hay que consultar a un experto. Saludos!!
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Nayeli
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Re: como eliminar dolores de pies

Mensaje por Nayeli »

Hay que buscar la talla adecuada, muchas veces no sabemos cual es nuestra talla pero en ningún caso el calzado debe ser cómodo y apropiado para evitar cualquier problema no solo dolor de piel si no también para evitar problemas en la columna.
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clarinda
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Re: como eliminar dolores de pies

Mensaje por clarinda »

Ya que estamos hablando de consentir a los pies, alguna de ustedes sabe algún remedio para uqe los pies no se hinchen en tiempo de calor? No se si se debe a la mala circulación o a que, pero en temporada de mucho calor, mis pies se hinchan y tardan mucho en volver a la normalidad y además duele y es incomodo.
Espero puedan ayudarme, gracias
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Nayeli
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Re: como eliminar dolores de pies

Mensaje por Nayeli »

Influyen muchos factores para que se hinchen los pies y las piernas, desde estar de pie por largos períodos, nuestra alimentación, etc. Para ayudar a disminuir o evitar que esto ocurra podemos tomar diuréticos naturales, la jamaica es uno de ellos y viene bien para esta temporada de calor.
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clarinda
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Re: como eliminar dolores de pies

Mensaje por clarinda »

Muchas gracias, efectivamente me pasa cuando hay mucho calor y llevo sandalias, es horrible y duele, intentaré con la jamaica. Muchas gracias!!
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Nayeli
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Re: como eliminar dolores de pies

Mensaje por Nayeli »

También es recomendable hacer ejercicios que disminuyan la hinchazón como levantar las piernas recostadas sobre una superficie un par de minutos para evitar la hinchazón o disminuirla. Eso a mi me funciona en especial después de un día largo de caminar o trabajo.
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