como eliminar dolores de pies
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como eliminar dolores de pies
800x600 [font=Arial,sans-serif][/font] [justify]:adios: [font=Arial,sans-serif]Hola que podemos hacer cuando sentimos molestias en los pies, muchas veces no tomamos importancia hasta que llega a dolernos sin poder caminar bien.[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]El pie es una estructura compleja compueta por 28 huesos en cada uno, con una musculatura de 107 ligamentos, 31 tendones y 18 músculos .[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Para ello es recomendable realizar masajes, baños con el fin de aliviar los sintomas molestos como dolor, ardor o irritación.[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Asi también se puede remojar los pies en una vasija de agua tibia donde se anada dos cucharadas de sal marina, luego enjuagar con agua fresca y secar los pies .Para seguir con unos masajes circulares haciendo preción en el arco con el pulgar para aliviar los dolores.[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Exponer los pies al chorro de agua caliente durante un minuto y luego con agua fría por otro minuto. Alternar entre caliente y frío por 5 minutos. Terminar con agua fría. No usar este remedio si se padece de diabetes u otros problemas de salud.[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif][/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Introducir los ies en un labatorio donde contenga 15 gotas de esencuia de menta, sobre todo en épocas de verano. Y para el invierno usra mirto o el geraneo.[/font][font=Arial,sans-serif][/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Se recomienda elevar los pies,d espues del trabajo.[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Caminar y caambiar de postura n mantenerse estática.[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Revitlizar los pies tratando de cogr canicas del suelo .[/font][/justify] [justify][font=Arial,sans-serif]Dejar que lospies respiren, si es que siente ardor puede ser porque esta usando zapatos ajustados,evitar zapatos de baja calidad, ya que estos hacen sudar y maltratan los dedos.[/font][/justify]
Re: como eliminar dolores de pies
Siempre es bueno consentir a los pobres pies. Creo que siempre los tenemos sufriendo con todo el calzado que utilizamos, y un masajito o como dices ponerlos en aguita caliente con sal, los hacen sentir mucho mejor.
Re: como eliminar dolores de pies
Es muy importante, que elijamos el calzado adecuado para cada dolor, si se trata de un calzado nuevo que nos molesta, entonces, hay que ablandarlo, para evitar que nos lesione, o cause algún problema grave en nuestros pies, muchas veces creemos que es normal experimentar dolor de pies, pero no es así, si tenemos alguna dureza, deformación, etc, hay que consultar a un experto. Saludos!!
Re: como eliminar dolores de pies
Hay que buscar la talla adecuada, muchas veces no sabemos cual es nuestra talla pero en ningún caso el calzado debe ser cómodo y apropiado para evitar cualquier problema no solo dolor de piel si no también para evitar problemas en la columna.
Re: como eliminar dolores de pies
Ya que estamos hablando de consentir a los pies, alguna de ustedes sabe algún remedio para uqe los pies no se hinchen en tiempo de calor? No se si se debe a la mala circulación o a que, pero en temporada de mucho calor, mis pies se hinchan y tardan mucho en volver a la normalidad y además duele y es incomodo.
Espero puedan ayudarme, gracias
Espero puedan ayudarme, gracias
Re: como eliminar dolores de pies
Influyen muchos factores para que se hinchen los pies y las piernas, desde estar de pie por largos períodos, nuestra alimentación, etc. Para ayudar a disminuir o evitar que esto ocurra podemos tomar diuréticos naturales, la jamaica es uno de ellos y viene bien para esta temporada de calor.
Re: como eliminar dolores de pies
También es recomendable hacer ejercicios que disminuyan la hinchazón como levantar las piernas recostadas sobre una superficie un par de minutos para evitar la hinchazón o disminuirla. Eso a mi me funciona en especial después de un día largo de caminar o trabajo.
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