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comidas vegetarianas

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

Moderadores: Panoramix, biomana

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sallymar
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comidas vegetarianas

Mensaje por sallymar » Jue Dic 27, 2012 4:09 am

sabias que las comidas vegetarianas son usualmente bajas en grasa saturadas. Debido a que el colesterol se encuentra unicamente en productos de origen animal como la carne, los lácteos y los huevos . Remplazr las proteinas de origen animal por ls de origen vegetal disminuyen los nivels de colesterol en la sangre, aún cuando la cantidad d y eltipo de grasas en la dieta se mantienen igual.

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Mire
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Re: comidas vegetarianas

Mensaje por Mire » Jue Dic 27, 2012 7:09 am

Es verdad, por ello, las personas que padecen de colesterol alto, deberían considerar una dieta vegetariana. Muchas gracias por compartir el dato, además, las comidas vegetarias, son usualmente ricas en fibra, que ayudan a mejorar la digestión y evitan la absorción de colesterol de la dieta, creo que es una dieta muy sana, eso sí, siempre sabiendo que alimentos elegir, para suplir las proteínas y vitaminas que generalmente adquirimos de la carne, siempre es importante, antes de hacer cambios en nuestra dieta, asegurarnos de que esta sea balanceada. Saludos! :adios:

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clarinda
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Re: comidas vegetarianas

Mensaje por clarinda » Sab Jun 15, 2013 7:29 pm

Muy buena aportación, una dieta vegetariana siempre es muy saludable y ayuda a bajar el colesterol malo, y creo que si es necesario consultar a un especialista para que nos oriente y nos de la dieta que realmente necesitamos de acuerdo a nuestras características físicas para tener la certeza de que estamos alimentandonos correctamente.

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Re: comidas vegetarianas

Mensaje por Invitado » Jue Ago 07, 2014 9:33 pm

:aplausos: :adios: :cumple: :nono: :tecleando:

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Re: comidas vegetarianas

Mensaje por noesg7 » Vie Ago 08, 2014 10:00 pm

Muy buen aporte, las comidas vegetarianas son una buena opcion para quien se encuentran en un estado critico de obesidad o altos niveles de colesterol

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Re: comidas vegetarianas

Mensaje por clarinda » Dom Ago 10, 2014 6:50 am

Si se va a cambiar a una dieta vegetariana se debe hacer poco a poco para no descompensar al organismo y sentirse mal e incluso sufrir desmayos, por la falta de las proteinas a las que se está acostumbrado.

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Re: comidas vegetarianas

Mensaje por Nayeli » Sab Oct 18, 2014 4:19 am

Creo que el consejo de Clarinda es muy acertado ya que sería muy duro no solo para nuestra salud si no mentalmente lo mejor es ir quitando poco a poco cierto tipo de alimentos y sobre todo ir de la mano con un experto para que la dieta sea adecuada

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