Buenasss
Me he metido porque veo que os comentais entre vosotras menús semanales. La verdad que desde que yo me planifico la comida me ha cambiado la vida creo que es el secreto para estar agusto con nosotros. he encontrado una paginilla que me manda recetas ligeras, y trucos para comer sano, así como que te da un menú semanal equilibrado, para que lo sigas si quieres adelgazar. desde que comencé estoy supercontenta , os la pongo por si os puede ayudar a vosotras también, ya que no paso nada de hambre y a veces veo tantas barbaridades para adelgazar, que no nos damos cuenta que usando la coherencia en las comidas esta el secreto. Que tengáis buen día !
Comidas Sanas y Equilibradas
Moderadores: Panoramix, biomana
Re: comidas sanas y equilibradas
Gracias por compartirlas, en ocasiones es muy dificil pensar en menús diarios que sean sanos y además ricos. Yo creo quepara mantener una dieta lo importante es que nuestros alimentos nos hagan felices ya que cuando en una dieta comemos algo que nos desagrada es más dificil llegar a su fin.
Re: comidas sanas y equilibradas
Así es Clarinda los alimentos nos deben resultar agradables y muchas veces tenemos la idea de que comer más saludable no lo será pero es posible lo importante es buscar y probar cosas nuevas para saber que se adapta a nuestra dieta.
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