Alimentos de color rojo

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

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mibelen29
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Alimentos de color rojo

Mensaje por mibelen29 » Mar Mar 22, 2011 7:27 pm

Hola, como están seguramente muchos han escuchado hablar de que según el color de cada alimento, brindan diferentes aportes nutricionales, pues bién aquí les quería compartir algo que he leído a cerca de los alimentos de color rojo.
Los alimentos de éste color, tienen asombrosos resultados a la hora de prevenir o padecer algunos tipos de cáncer, mientras que cuidan la salud del corazón, y fortalecen la memoria y el aparato digestivo.
Contienen altas cantidades de vitaminas, sobre todo vitamina C y licopeno, el cual les brinda ese color tan particular.
Fresas, ajíes, morrones rojos, sandía, remolacha, cebolla colorada, todos ellos son ideales para llevar una dieta saludable. Así que a tenerlos presente...!

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clarinda
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Re: Alimentos de color rojo

Mensaje por clarinda » Mar Jun 11, 2013 4:42 pm

Hola, es verdad esto que mencionas, también había escuchado que los alimentos color verde obscuro como las espinacas o el brocolo también ayudan a prevenir el cancer.

Muchas gracias por tus aportaciones, saludos!

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