Adelgazar sin esfuerzo de 3 kilos en una semana

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

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Famileoa

Adelgazar sin esfuerzo de 3 kilos en una semana

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Mensaje por Famileoa » Lun Ene 17, 2011 12:19 am

Si sigue estos pasos a la letra perdera por lo menos 3 kilos en una semana y quizás un poco más:

Lunes: come solo frutas (no platano)
martes: come solo verduras (ensalada, tomates, brocolis..)
miercoles: Come solo frutas y verduras
jueves: Come solo pollo sin la piel!
vierne: Come solo pollo y verduras
sabado: Come arroz intedral y verduras
domingo: Batidos con platanos o frutas

Beber agua durante la semana (no vino o alcohol) Es aconsejado de beber por lo menos 1 litro por día.

Si te conforme con eso, puedes perder más de 3 kilo. Es una dieta más o menos estudiada para hacer perder kilos rapidamente a los que lo necesitan. No es recomendado de hacer lo más de dos semanas consecutivas.

Si quiere seguir más adelante con esa dieta puede hacerlo de una manera mas dulce y permitirte comer de vez en cuando un poco de queso o otros alimentos que te gustan pero sin exagerar.

Lo he probado para vestrirme de un uniforme colegial de niña cuando tenia 17 años y puedo decirles que funciona muy bien si tiene que perder peso de manera urgente.

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Re: Adelgazar sin esfuerzo de 3 kilos en una semana
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Mensaje por Invitado » Mar Ene 21, 2014 6:03 pm

como bjar de peso

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Re: Adelgazar sin esfuerzo de 3 kilos en una semana
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Mensaje por Invitado » Vie Ene 24, 2014 12:52 am

Hay un blog que me dio unas pautas buenas para poder bajar de peso te lo paso

http://adelgazaencortotiempo.blogspot.com.es/

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Re: Adelgazar sin esfuerzo de 3 kilos en una semana
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Mensaje por Invitado » Sab Ene 25, 2014 6:48 pm

Mira yo he empezado un programa buenisimo y lo recomiendo mucho, primero empieza desintoxicando tu organismo, específicamente el hígado, nunca pensé que eso afectaría tanto para poder perder peso rapidamente, despues te enseña a combinar los alimentos de manera que no tengas que dejar de consumir los que te gustan, simplemente es cuestión de saber combinarlos adecuadamente y ademas te dan rutinas de ejercicios que no son tan duras, asi se pueden realizar sin tener pretextos de falta de tiempo o de ganas porque son bastante sencillos, no es una dieta, se podría decir que te enseña a cambiar tus hábitos de una manera fácil sin sentir fuerte el cambio.


Suerte!!!

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samar
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Re: Adelgazar sin esfuerzo de 3 kilos en una semana
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Mensaje por samar » Jue Feb 20, 2014 11:22 am

hola,
como tenia sobrepeso el mejor para mi se quedo bajar el peso, cosa que hice despues que encontre el metodo eficaz en una pagina. con ayuda de eso perdi unos 22 kilos en nueve semanas .

Saludos espero que te ayudo y a ti.

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