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rocio maribel · Invitado

tengo 35 años y desde hace 5 años tengo demaciado estreñimieto y me da mucho malestar en el estomago como llenura asides y agrieras y mucha duresa y casi no doy del cuerpo en mi deposicion hay sangrado y ahora mas frecuente ojala me orientaran con mi problema aparte soy una muy nerviosa y me da mucho miedo ir al medico muchas gracias por su atencion y por el consejo que me puedan regalar se despide de ustedes una mujer que sufre del colon .agradesidamente.

rocio maribel · Invitado

ha y ademas tengo una hija de 9 meses y estoy lactado para saber que puedo tomar

rocio maribel · Invitado

ha y ademas tengo una hija de 9 meses y estoy lactado para saber que puedo tomar

Treeland · Invitado

Hola, Rocío, sé que tienes mucho miedo de acudir al médico, pero sería importante que acudieras y te hicieran un reconocimiento, sobretodo para darte un diagnóstico preciso. Una vez hecho el diagnóstico, tienes la libertad de elegir el enfoque que le quieras dar a tu problema, pero es muy importante que te vea un especialista cualificado. Piensa en positivo, es probable que sólo sea un estreñimiento crónico debido a una serie de causas, pero es muy importante descartar cualquier otra cosa. Y si es sólo un problema de estreñimiento cronificado, es imprescindible que le pongas remedio ya, porque el estreñimiento es la llave que abre las puertas de un sinfín de problemas de salud asociados, no lo dejes pasar ni un día más, por favor.

Tienes una bebita, si no lo haces por tí, hazlo por ella, para que pueda disfrutar de una mamá con perfecta salud. Además el estreñimiento pertinaz que describes te está intoxicando la sangre, pues es una de las primeras cosas que produce, aumentando el riesgo de padecer a la larga otro tipo de problemas de salud que se asocian directamente con esa intoxicación contínua por falta de evacuación.

El tema de la sangre de las heces es también importante que lo mires, si es sangre "fresca" quizás tengas hemorroides que te lo causen, pero no lo sabrás seguro si no acudes al médico y empiezas a cuidar de tí. Es importante tambíen, ver el color de las heces, si fueran muy oscuras deberías ir al médico cuanto antes.

Por otro lado, te ofrezco algunos consejos para mejorar el estreñimiento, pero sólo a modo general, pues si no te ve un médico no deberías jugar a probar lo que te digan unos u otros, porque no sabes a ciencia cierta que el estreñimiento es el único problema.

Algunos consejos para solucionar el estreñimiento:
- Bebe mucha agua a la largo de todo el día.
- Realiza ejercicio físico regularmente a diario.
- Dieta rica en frutas y verduras, cereales integrales y legumbres.
- Toma a diario: 5 ciruelas pasas (conservadas naturalmente sin sulfitos) remojadas 8 horas en un vaso de agua, luego te bebes el agua y tomas las ciruelas.
- En ayunas por la mañana nada más levantarte bebe un vaso de agua.
- En ayunas antes del desayuno toma dos kiwis, y otros dos kiwis para merendar, y además manzanas con su piel a lo largo del día.
- Pon a remojar una cucharada de alga agar agar y una cucharadita de semillas de lino, de una a cuatro horas, con un poco de agua, luego trituras todo, agua incluída, con un poco de aguacate, o con yogur, o con cualquier otro alimento que te venga bien en la cena.
- Toma pan integral, y abundante yogur con bifidus activo.
- Deja todo tipo de productos refinados, con aditivos, conservantes y colorantes, limita al mínimo carnes y pescados, y si los tomas tómalos a la plancha y que sean carnes y pescados blancos. Bebe sólo agua o zumos de frutas y verduras que hayas hecho tú.
- Toma baños de asiento, entre uno y tres al día si puedes (busca online como se hacen).

Bueno, Rocío, espero que nos dés una alegría y nos cuentes que has acudido al médico para que te vea. Un besito y mucha fuerza guapa.

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problema del colon