Durante 3 días pon a tu nena a una pequeña dieta de papaya. Dale papaya durante todo el día, que coma la más que pueda, y evita darle en estos días leche de vaca, panaderia refinada y embutidos. Haz que beba agua pura, la más que pueda. Verás como no tarda en evacuar corectamente.
Si quieres ayudarla a tener intestinos sanos, sigue esta dieta dándole a tu nena todas las mañanas un plato de papaya o hazle un jugo de papaya. En caso de que no le guste, ofrécele ciruelas pasas, manzanas crudas, uvas o mango, que también son excelentes para depurar el cuerpo.
Es importante la actividad física para un buen funcionamiento intestinal.
Evita el uso de laxantes de farmacia, estos estimulan los intestinos artificialmente y los irritan, además, con el tiempo, los vuelven flojos para trabajar, agravando el problema de estreñimiento y volviendo dependiente a la persona para consumir cada vez laxantes más fuertes.