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"Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento" Hipócrates
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Mensaje |
billy
Invitado
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 Publicado: Jue Oct 09, 2008 8:55 pm Asunto: ¿ES LA MIEL UN BUEN SUSTITUTIVO DEL AZÚCAR? |
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Hola.
Estoy a dieta por unos kilos de más.
La verdad es que es dieta no controlada pero más o menos creo que equilibrada. Tomo carne (no cerdo ni cordero) pescado (blanco) y verduras de todo tipo.
Además de quitarme el azúcar no tomo lácteos ni derivados salvo que estén desnatados
El asunto está en que la sacarina no me acaba de hacer gracia. ¿puedo utilizar miel como sustituto? |
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Invitado
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| Publicado: Jue Oct 23, 2008 6:33 pm Asunto: Re: ¿ES LA MIEL UN BUEN SUSTITUTIVO DEL AZÚCAR? |
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| billy escribió: | Hola.
Estoy a dieta por unos kilos de más.
La verdad es que es dieta no controlada pero más o menos creo que equilibrada. Tomo carne (no cerdo ni cordero) pescado (blanco) y verduras de todo tipo.
Además de quitarme el azúcar no tomo lácteos ni derivados salvo que estén desnatados
El asunto está en que la sacarina no me acaba de hacer gracia. ¿puedo utilizar miel como sustituto? |
No, la miel aporta calorías y la sacarina no. Prueba diferentes tipos de edulcorantes acalóricos. |
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Laurye
Asiduo
Registrado: 05 Oct 2007
Mensajes: 388
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| Publicado: Lun Oct 27, 2008 8:37 pm Asunto: RE: ¿ES LA MIEL UN BUEN SUSTITUTIVO DEL AZÚCAR? |
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Billy
Yo por supuesto que te recomiendo que tomes la miel la cual, además de tener mcuhas propiedades para la salud, se digiere muy fácilmente por tu cuerpo.
Yo aplaudo la idea de que no consumas azúcar pues etsa ocasiona severos problemas de salud. Por otro lado, la leche es muy pesada para los intestinos.
Si queres subir unos kilos, preparate licuados de amaranto, plátano, polen, neces, almendras, levadura de cerveza y avena, puedes combinarlos con varias frutas u otrso cereales. Estos alimentos ayudaran a que tengas un peso corporal muy bueno.
Suerte!
Laurye
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