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Como Manifestar Emociones Negativas Sin Dañar A Otros

Cada persona tiene su propio modo de pensar para interpretar el mundo que le rodea y tratar de manejarse en él, del mejor modo posible. Generalmente, todos buscamos sentirnos bien con nosotros mismos y los demás y lograr las metas y objetivos que nos proponemos en nuestras vidas.

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Como Manifestar Emociones Negativas Sin Dañar A Otros

Notapor manuelnavarroonline » Jue Mar 03, 2011 9:20 pm

El buen manejo de las emociones será de gran ayuda a la hora de salir de esos sentimientos que hacen daño. No importa si es una emoción fresca o si se trata de las emociones reprimidas.
La segunda son las malas emociones que residen en ti. Si permites que crezcan, se convertirán en una fea cicatriz y se reflejaran en tus actitudes. Si te sientes mal con respecto a alguien, y reprimes esos sentimientos por alguna razón, este se convertirá en la emoción reprimida.
A menos que aprendas algunas técnicas del manejo de las emociones, nunca vas a superarlo y es muy posible que esta, estalle cuando menos lo imagines.
Existen los sentimientos frescos, aquella que es causada en ese momento. Sin embargo esta puede convertirse en un sentimiento reprimido. Esto sucederá si permites que se quede en tu mente.
Por lo tanto es una necesidad que limpies tu mente y apliques el dicho popular borrón y cuenta nueva. Si te resulta difícil deshacerse de este tipo de sentimientos, es decir del momento, hay algunos consejos para ti, que te ayudaran a aprender cómo borrar de tu mente este episodio.
Cuando decides comenzar a controlar tus emociones, es muy probable que encuentres que las técnicas de auto-ayuda, te proporcionan una solución.
Además te enseñan a: resolver tus problemas con los sentimientos, diferentes métodos para hacer frente a la misma, la reorientación de las expresiones emocionales, el control de sentimientos destructivos y te ayuda a perdonar a los demás.
El poder manejar y controlar tus emociones, no significa que debas suprimir las sentimientos negativos, sino aprender a manifestarlos sin necesidad de perjudicar a otros de ninguna manera.
Recuerda que si tienes ganas de hacer daño a tu prójimo por cualquier mal que te hubiera hecho, y lo mantienes dentro de ti, es posible que estalles contra él en un momento inesperado.
Cuando aprendes a manejar tus emociones descubres como manifestarlas de manera libre y sin lastimar a nadie.
Por ejemplo puedes patear una almohada o una cama, así tu malos sentimientos se han ido de una manera alternativa.

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Re: Como Manifestar Emociones Negativas Sin Dañar A Otros

Notapor Aurea » Vie Mar 04, 2011 7:10 pm

:adios: Manuel!

No hay emociones ni negativas ni positivas, eso lo inventaron, en cierta época de la historia, los humanos. Tampoco las emociones se controlan porque no son algo con lo cual tengamos que luchar, combatir, pleear, etc., eso lo inventaron, cuando no habia tele ni novelas, los humanos, y todos se la creyeron y hasta la fecha sigue la repetición. El desahogo es muy conveniente, pero no con la finalidad de "borrrar de la mente" el episodio.

La capacidad de sentir es uno de los dones más maravillosos que tenemos, pero nadie enseña a sentir. La magia de la vida es más profunda que estar luchando contra lo que esta mal y bien (invención humana que tuvo su auge en la inquisición).

Abrazos!
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Re: Como Manifestar Emociones Negativas Sin Dañar A Otros

Notapor izha » Vie Mar 04, 2011 8:37 pm

controlar tus emociones
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Es que a mi la palabra en si no me gusta.
controlar, dominar, contener...
LAs emociones hay que expresarlas, sentirlas, amarlas... no contenerlas, ni dominarlas; tanto cuando las "consideramos" negativas o positivas.
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Re: Como Manifestar Emociones Negativas Sin Dañar A Otros

Notapor Enrique Arias Valencia » Sab Mar 05, 2011 7:34 pm

Aunque no hay emociones negativas me parece que si todo el tiempo estoy enojado no me sentiría yo muy... ¿eh, cómo se dice? Emmmh, digamos que no me sentiría yo muy bien...

:S
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Re: Como Manifestar Emociones Negativas Sin Dañar A Otros

Notapor Aurea » Dom Mar 06, 2011 3:30 am

"Controlar y contener", eso sucede cuando algo se juzga como que no debiese ser.

Cuando no se sabe qué hacer con el enojo, por ejemplo, quiza sea mejor controlarlo que andar gritando pateando a todos! Pero es conveniente amar, como dice Izha, todo lo que sentimos.

Y para llegar a esas alturas hay que empezar por excentarnos "del bien y el mal", amar algo que no es muy bello y que limita es dificil, el enojo es una emoción no placentera y que limita, pero aceptarla dentor de nuestro cuerpo y aprender el mensaje que nos quiere dar, es un gran alivio, ya no hay que luchar, evadir ni negarlo, solo hay que permitirnos sentir, lo que hace que uno se sienta mal cuando esta enojado, es el juicio o la programación que dice "no te enojes, no seas asi, no es bueno... no y no."

:adios:
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Re: Como Manifestar Emociones Negativas Sin Dañar A Otros

Notapor Enrique Arias Valencia » Dom Mar 06, 2011 9:37 am

Gracias por la respuesta. Creo que puedo comenzar por preguntarme ¿por qué estoy enojado?
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Re: Como Manifestar Emociones Negativas Sin Dañar A Otros

Notapor izha » Lun Mar 07, 2011 12:11 pm

A veces esa pregunta es necesaria para tod@s. ¿por que estoy enojad@? es realmente con los demas o conmig@ mism@?
Si realmente te ofende-molesta-disgusta algo de alguien lo mejor es hablarlo en el momento, ya que hay un dicho: "mas vale un minuto colorad@ que toda una vida morad@"
Si tu callas, aguantas, no dices lo que te sienta mal; la otra persona puede no darse cuenta y seguir haciendo algo incluso por años creyendo que esta actuado positivamente y tu por años iras guardando enfado, rencor, íra, hasta el día que sin mas explotes de una forma incomoda e inapropiada
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Re: Como Manifestar Emociones Negativas Sin Dañar A Otros

Notapor Aurea » Jue Mar 10, 2011 6:47 am

¿porque estoy enojado?

Ese es un buen comienzo, y me gusta lo que dice Izha, el enojo esta dentro de nosotros y no fuera, nos enojamos porque no nos conocemos, porque interpretamos las cosas desde un criterio limitado, porque no soy consciente de mis debilidades y por lo tanto no me he aprendido a ver al grado de saber si el otro tiene razón o son solo sus percepciones, asi qu eme tomo todo "personal", en lugar de aprender de lo que siento.

Asi que el enojo es un amigo porque nos invita a conocernos, una invitación que nos puede "enfadar mucho", si no estamos intereados en explorarno y viajar a las profundidades de nuestro hermoso corazón.

ABRAZOS :adios: .
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Re: Como Manifestar Emociones Negativas Sin Dañar A Otros

Notapor Enrique Arias Valencia » Lun Mar 14, 2011 4:12 pm

Sí, por lo tanto, el enojo no es una "emoción negativa" sino que tiene su chamba.
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